萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”( 二 ) 可怜天下父母心

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三、这3种食物多给孩子吃
1、鱼肉补脑
小时候当我们不爱吃饭的时候，老人就会说“多吃鱼能变得更聪明” 。其实，这话确实有道理，毕竟鱼肉富含DHA ，在民间被大众成为廉价“脑黄金” ，对于脑部发育的孩子称得上是健康的补脑食物。

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2、紫菜补钙
【萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”】上过幼儿园的小孩，家长一定会发现一个问题，那就是孩子真的超爱喝紫菜蛋汤。其实，爱吃紫菜对孩子没什么坏处，反倒有利于孩子的身体发育，毕竟紫菜富含胆碱和钙铁等物质，能帮助孩子提高记忆力和骨骼发育。但由于味道偏咸，因而家长做汤时不要放盐。

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3、胡萝卜补维生素
乍一听胡萝卜，或许大家只知道对眼睛好。但其实除了明目作用，胡萝卜还含有丰富的膳食植物纤维，能够增加胃肠蠕动，促进代谢作用。另外，胡萝卜富含各种微量元素，孩子经常食用可以促进大脑生长发育。