儿童饮食|这菜补钙和牛奶有一拼，孩子吃了长得高，一斤二十元，来看看吧 |

这菜补钙和牛奶有一拼，孩子吃了长得高，一斤二十元，来看看吧
以前我和我的朋友一起讨论过如何让自己的孩子长高的办法，大家比较一致的意见就是多喝牛奶，不过还有少数的人认为光喝牛奶是不够的，还要多喝骨头汤，这样才可以多方位的进行补钙。虽然每个人的说法都是不一样的，但是说的都是对的，因为这些的确是可以补钙的。说到这里大家可能也就会有一样的问题了吧，有的小孩子比自己同龄的孩子矮很多，所以有的家长就会比较着急，希望孩子可以长高一点，其实如果想让自己的孩子可以长高一点，补钙就是其中比较关键的一步了，除了补钙之外还有一个就是助攻，助攻也是比较重要的，这个就是磷了，磷也是可以帮助促进骨骼发育的一个非常重要的物质，如果多吃含有这两样的东西，孩子的骨头也就会吸收其中的营养，这样就可以长高了。我们生活中有很多钙含量很高的食物，大家比较熟悉的应该就是牛奶和骨头汤了，所以有很多家长就会让自己的孩子喝这个了，但是除了这两个之外还有另外一个东西也是非常补钙的。

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这种食物的钙含量是非常高的，我们平时也经常见到，可能有人见到过但是并没有注意过，其实这种食物就是虾子虾子里面含有非常丰富的磷，这个是可以促进小孩子骨骼生长发育的，吃了之后孩子就会长高个，虾子的营养物质是非常丰富的，所以说价格也就是比较贵的了，一般都要30对元一斤，不过我还是经常在家里面做虾子给孩子吃，只要孩子喜欢就好了。虾的做法是有很多的，蒸虾，蒜蓉虾，炒虾等等，但是我今天要给大家介绍的却不是这几种做法，是油炸虾，一起来看看吧。

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食材：虾，食用油，盐
做法：
1 ，首先我们需要将虾子清晰干净，将虾子身上的虾线去掉，然后将虾子再一次清洗干净，直到将虾子身上的脏东西全部洗干净之后就可以了。

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2 ，锅中烧热，将食用油倒进去，最好是多倒一点，因为这样才会将虾子炸的更加的酥脆；将沥干水分的虾子放进去，放的时候要慢慢的放，以免锅里面的油炸起来了。

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3 ，将虾子炸制两面金黄色之后就可以出锅了，这个时候的虾子是非常酥脆美味的。

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小贴士：虽然油炸虾的味道是非常美味的，但是油炸的食物吃多的还是不健康的，所以我们偶尔吃一次就可以了。
这就是油炸虾的做法，有喜欢的朋友可以尝试一下哦。如果你们有其他的做法的话也可以在评论区互相讨论哦~#补钙#牛奶#骨头汤收藏
这种食物的钙含量是非常高的，我们平时也经常见到，可能有人见到过但是并没有注意过，其实这种食物就是虾子虾子里面含有非常丰富的磷，这个是可以促进小孩子骨骼生长发育的，吃了之后孩子就会长高个，虾子的营养物质是非常丰富的，所以说价格也就是比较贵的了，一般都要30对元一斤，不过我还是经常在家里面做虾子给孩子吃，只要孩子喜欢就好了。虾的做法是有很多的，蒸虾，蒜蓉虾，炒虾等等，但是我今天要给大家介绍的却不是这几种做法，是油炸虾，一起来看看吧。