木头医生|炒鸡蛋时，加点此物，滋阴养颜，增强记忆，小孩要多吃，端午到了今天是端午节。炒鸡蛋时

今天是端午节。炒鸡蛋时，加入一些这种东西，滋阴养颜，增强记忆力，孩子应该多吃
鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，可以促进受损肝细胞的修复，帮助它们再生。

文章图片
吃鸡蛋可以发展智力。鸡蛋富含蛋白质，经常吃鸡蛋也能开发胆碱物质的智力。对于处于发育阶段的青少年来说，每天补充一到两个鸡蛋是非常重要的，这可以使他们更好地生长发育，骨骼更好地发育，对他们的大脑也有好处。经常吃鸡蛋的孩子比不吃鸡蛋的孩子聪明。

文章图片
鸡蛋中所含的激素营养素对女性来说是滋阴壮阳的；他为老年人补肾益气，为儿童保健。鸡蛋中的这些营养成分因人而异，是天然的荷尔蒙，对人体健康一点也没有害处。

文章图片
推荐食用方法：鸡蛋炒辣椒丁
配料：3个鸡蛋， 1个青椒(中等大小) ， 1汤匙油(15毫升) ， 1/2茶匙盐(3克) ， 1个葱(5克)
练习：
1.将鸡蛋敲入碗中，加入盐，用筷子搅拌均匀，制成蛋液。
2.将大葱切成碎大葱。将青椒洗净，切成两半，去皮，切成5毫米见方的方块备用。
3.用大火加热炒锅，然后倒入油，然后加入葱花使其变香。
4.然后加入青椒翻炒约2分钟，然后倒入蛋液，用中火加热约半分钟。
5.当蛋液开始逐渐凝固时，立即用锅铲翻炒，翻炒凝固的鸡蛋，并与青椒混合。
【木头医生|炒鸡蛋时，加点此物，滋阴养颜，增强记忆，小孩要多吃，端午到了】你喜欢鸡蛋炒辣椒吗？