深潮林生|来自最原始的食材：番薯粥和湖南椒披萨煎蛋，简单的营养早餐
又是每周的礼拜天了！
昨晚跟孩子们玩到十一点多 ，
早上睡到八点多自然醒 ， 感觉很舒服！
【深潮林生|来自最原始的食材：番薯粥和湖南椒披萨煎蛋，简单的营养早餐】起床洗漱完毕 ， 用前几天从朋友哪里几十块购买的ASD高压锅（超市下架）煮粥 ， 看看厨房还有番薯 ， 直接削好皮放两个进去一起煲粥 ， 加点白醋感觉会稍微好煮一点 。
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冰箱拿了三个鸡蛋 ， 一小节湖南椒 ， 一条火腿肠 ， 全部搅拌在一起 ， 加点干番薯粉 ， 盐 ， 酱油 ， 一点清淡油 。 搅拌均匀 ， 等待煎锅热好 ， 淋点油上去直接把鸡蛋和好的全部倒进锅 ， 中火就好 ， 差不多一分钟翻煎一下就可以出锅了 。
早安 ， 朋友们 ， 记得多晚都要吃早餐噢！
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