中医刘医生|早晚换着吃4物，孩子可能“猛蹿个”，家长若要想要孩子长高个大家好

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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胡萝卜是我们生活中比较常见的一种食材，含有丰富的营养物质，胡萝卜中的β-胡萝卜素，进入我们体内就会转化成维生素A ，具有让骨骼增长的作用。家长若想要孩子长高个，不妨多给孩子吃一些胡萝卜，孩子可能猛蹿个。

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孩子如果经常吃鱼肉的话，对于他们智力的发育是很有帮助的。因为鱼肉中含有相当多的卵磷脂，能让脑部的记忆力增强，而且鱼肉里还含有非常多的蛋白质，维生素也不少，对于保护眼睛，让大脑更好发育，促进骨骼发育等都有好的效果。

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很多人都以为钙含量最为丰富的是牛奶，其实，在日常食物中含钙量最丰富的却是芝麻酱，而且吸收率也很好，用来做蘸料配料特别合适。所以，家长若想要孩子长高个，多给孩子吃一些芝麻酱，孩子可能猛蹿个。

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【中医刘医生|早晚换着吃4物，孩子可能“猛蹿个”，家长若要想要孩子长高个】菠菜里面有丰富的铁和钙，但是很多人不喜欢菠菜的味道，因此就需要妈妈花点心思了，可以把它做成凉拌菜，也可以切细后炒饭或者放在紫菜包饭里面。家长若想要孩子长高个，不妨多给孩子吃一些菠菜，孩子可能猛蹿个。