中医李知行|不能怪娃，为何宝宝不爱吃饭还让家长追着喂？大多数跟家长有关系文|李知行医生宝妈们日常带娃

文|李知行医生
宝妈们日常带娃，烦恼不断。物质丰富的时代，宝宝不乖乖吃饭问题，早就飙升到妈妈们心头大患中的top！不怕宝宝吃得多，就怕宝宝吃得少营养跟不上。要是瘦得像豆芽，别人看了都要问一句，宝宝咋那么瘦？跟爸妈不给他们吃饭似的。

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表哥家没有搬家的时候，到了饭点就看到大侄子满屋子乱跑，后面是追着小侄子吃饭的表嫂。追了一会表嫂又生气又无奈，把饭放在微波炉保温等小侄子饿了再吃。后来小侄子出生了，表嫂依旧追着宝宝喂饭，就怕宝宝饿着！
其实不止表嫂，追着给宝宝喂饭，早就成为很多家长“溺爱式”养娃的通病。然而家长越中追着喂饭，宝宝就越不乖乖吃饭。所以喂饭就是成了家长头疼的问题。
那宝宝为什么出现这样的现象呢？
（1）：宝妈养成的挑食，导致宝宝没看到喜欢的菜就不吃
宝宝的味觉习惯在胚胎时期就养成了，有研究表明，孕妈妈在怀孕期间吃的食物，会间接成为到宝宝的饮食偏向。所以宝妈在孕期就不要太挑食。

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在孕期，孕妈要多吃一些营养丰富的食物，既能保证胎儿所需的营养，也能保证体脂，不长脂肪。
（2）：身体素质影响宝宝的饮食，宝妈要给宝宝及时补充能量
一些明显的身体疾病，会直接影响宝宝饮食。比如口腔感染，感冒，积食，肠胃问题等，这些原因也会影响宝宝饮食。当发现宝宝出现这些问题时，宝妈要有应对措施。像口腔感染，感冒等，这些问题要及时就医，多喂喝吃得清淡。像积食，肠胃问题，是家长喂养的问题，平时可以多给孩子顺时按肚子，如果严重要带孩子及时就医。

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孩子正是发育时期，需要很多丰富的营养，所以家长要格外注意孩子的吃食。
那么家长要如何做呢？
（1）：家长要培养宝宝的吃饭习惯
每次吃饭前，小新爸爸都会给宝宝投喂各种零食，他认为只要宝宝能吃饱吃什么都一样。但宝妈觉得这样的饮食习惯非常不好，尤其是到正式餐的时候，宝宝就不吃饭了，从此严厉禁止宝爸的投喂行为。
宝妈的做法是正确的，因为零食的热量都是很高的，也很容易产生饱腹感，影响的不是一餐问题，而是打乱了宝宝三餐进食的规律。有很多零食，其实没有一点营养，反而会影响孩子的身体发育，属于垃圾零食，所以宝妈要拒绝给孩子以零食为主食。

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平时要让宝宝养成规律的饮食习惯，一方面是为了保证身体发育所需要的营养，另一方面是为了培养他们养成良好生活习惯，家长也能轻松很多。
一日三餐，宝妈要放在重点，也需要花点心思。做宝宝爱时的食物，也要搭配蔬菜，可以多些菜式，多种做法。主餐前半个小不能给宝宝吃零食，饭后两小时后可以适当吃些零食或水果，解馋而不饱腹，注意分量。
（2）：宝宝独立进食的时期，宝妈不要抢过他们的勺子
当小宝宝会吞咽口水的时候，就说明他们又进食的想法了。一般在2岁的时候就有进食的能力，这个时候宝妈要培养宝宝独立吃饭。可能宝宝会笨手笨脚，但宝妈千万不要阻止，而选择喂饭，宝妈也不要担心宝宝吃不饱，对于自己的饥饿感，宝宝比宝妈更知道。