母婴参考|可能是妊娠纹黏上自己的“元凶”，内附解决办法，孕期几个坏习惯( 二 ) 约有60%以上的孕妈

文章图片
关于妊娠纹的这些“烫知识”分享
1、妊娠纹一般在孕几月出现？
从调查数据来看，妊娠纹一般在孕5-6月左右出现，最常见的部位的肚子和腿上，有的也会蔓延到胸部和其他部位。
但由于孕妈之间皮肤弹性和新陈代谢差异，长纹的时间也会有不同，慢的可能在孕晚期出现，甚至生完孩子之后的2-3个月出现，都属于正常现象。

文章图片
2、妊娠纹会自己消失吗？
不会！
这是属于不可逆的现象，生完孩子之后会变成白色或者银白色的纹路，但也许会慢慢变淡。
3、一胎没有妊娠纹，二胎还会长吗？
上面也提到过，妊娠纹的形成主要是因为腹部的膨胀致使皮肤的纤维受损或者断裂而形成的。
一般来说，如果一胎没有出现，二胎时只有能控制好体重，一般是不会长的，反之，则还是可能出现。

文章图片

文章图片
如何有效预防妊娠纹的出现？
1、按摩
从备孕开始，就进行针对性的按摩，以腹部、大腿、臀部和胸部为主，睡前可以用橄榄油配合按摩（手法如下），一定记住在长出之前预防，不然可能效用甚微。

文章图片
2、控制体重
和肥胖纹一样，孕期如果体重增长太快，皮肤纤维层断裂概率越大，因此专家建议，孕期的体重增长最好控制在11.5kg-13.5kg之间，不要过多的长肉。
【幸孕姐温馨提醒】
孕妈怀孕后不妨尝试着养成正确的喝水习惯，一来能促进皮肤的新陈代谢，二来还能增强皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。
在饮食上也可以多吃新鲜的蔬果，用脱脂奶代替全脂奶，清汤代替浓汤，同时还要注意控制高蛋白以及糖分的摄入。
一点点的小细节做到位，也许对预防妊娠纹有很大的帮助。
“关注幸孕姐，持续为你们提供更多有用、有趣、有情绪的育儿知识。 ”