人在吃食物的时候 ， 是通过胃来消化 ， 然后倒入脾脏进行过滤消化 ， 将营养输送到全身 。 所以 ， 人类的生命活动几乎赖于脾胃输送的营养物质 ， 孩子的脾胃好在一定程度上也说明了孩子的身体好 。 如果儿童脾胃功能脆弱 ， 一旦饮食不当 ， 就很容易积食、脾虚 。 如果家长不及时给孩子清理积食 ， 就很容易损伤孩子的脾胃 。 如果孩子的脾胃有问题 ， 孩子不仅会长期厌食、睡眠不好、便秘 ， 还会引起感冒发烧等疾病 ， 甚至导致发育迟缓 ， 或是发育停滞 。

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一、小儿积食 ， 脾胃虚弱 ， 常有3个信号
1、大便异常
如果孩子积食 ， 消化系统的功能就会受到影响 ， 再吃东西就很难消化 ， 导致肠胃积食 ， 造成便秘 。 也有可能是吃了 ， 根本消化不了 ， 就会直接排出体外 ， 也就导致孩子拉肚子 。 所以 ， 有时候如果家长发现孩子突然便秘或腹泻、胀气 ， 或是因为孩子体内存在食物堆积、脾虚的表现 。
2、厌食症
孩子胃口好 ， 突然不吃或者吃的很少 ， 是典型的脾胃虚弱 。 这是因为脾胃运行变弱 ， 消化能力下降 ， 胃液功能失调 ， 直接导致孩子食欲变差 。

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脾胃主要是运化的营养物质 ， 直接影响人体气血运行 。 如果脾胃虚寒累积 ， 气血运化就会受到影响 。 这个时候如果观察孩子的脸部 ， 就很容易在孩子的脸上看到一些线索 ， 比如孩子脸蜡黄、没有色泽 ， 眼睛会有眼袋甚至黑眼圈 ， 鼻梁上还能看到一些青筋等 ， 这些都是孩子积食、脾虚的表现 。
当这些信号出现在儿童体内时 ， 就意味着他们因脾虚而积累了食物 。 如果家长不及时给孩子调整 ， 他们的脾胃受损会越来越严重 ， 进而影响身体健康 。 所以在日常生活中 ， 父母也要注意帮助孩子调理脾胃 ， 清理堆积的食物 。

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二、脾胃“清洁工”被发现 ， 山药靠边站 ， 经常喝 ， 孩子脾胃好 ， 食欲好长个高
山药 ， 我们都知道它有着健脾、养胃的作用 ， 也常被大家用于健脾养胃 。 但是对于积食、脾虚的孩子来说 ， 用山药调理是不现实的 ， 因为山药只能“堵”不能“通” ， 只能给还脾虚没有积食的孩子使用预防孩子脾虚积食 ， 对已经积食的孩子来说 ， 没有帮助清除积食的作用 。
脾虚儿童应多吃含有鸡内金、沙棘、麦芽、山药、山楂以及低聚半乳糖等联合制成的沙棘内金饮 ， 它能促进儿童胃肠蠕动 ， 消除食物停滞 ， 增强脾胃运化能力 。
同时 ， 沙棘内金饮 ， 因为含有低聚半乳糖的缘故 ， 还能维持正常肠道菌群 ， 清理脾胃垃圾 ， 改善孩子积食便秘的问题 。
日常饮食习惯和生活习惯的一些不利因素导致儿童脾胃受损 。 如果平时不注意 ， 孩子的脾胃会越来越虚弱 ， 影响孩子的身高发育 。

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三、每天少做3件事 ， 孩子的脾胃才能健康
1、不纵容孩子偏食挑食的坏习惯
现在很多家长特别宠爱自己的孩子 ， 对于孩子的不管是吃的还是用的要求 ， 基本都会满足他们的要求 。 其实给孩子吃东西 ， 不能光凭孩子的喜好来决定 ， 如果孩子爱吃一样东西 ， 就一直给孩子吃 ， 时间长了 ， 不仅会营养不平衡 ， 还会养成孩子偏食挑食的坏习惯 。
此外 ， 像是孩子爱吃的零食 ， 添加了大量的防腐剂和各种调味剂 。 如果孩子吃得太多 ， 脾胃肯定会受损 ， 不利于孩子的健康 。 所以 ， 家长有额不要为了孩子高兴就任由孩子大吃特吃 。

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2、睡前不给孩子加餐
有些父母总认为孩子说吃饱了 ， 这是骗人的 ， 所以总是在晚上或者睡觉前给孩子吃点东西 ， 就怕孩子没吃饱饿了 ， 会阻碍孩子的发育 。 但其实晚上脾胃的运化会变慢 。 如果睡前还在给孩子加餐 ， 那么吃进去的食物就会不消化 ， 很容易造成食物堆积 ， 增加孩子的脾胃负担 。 所以 ， 家长要注意 ， 在孩子睡前两小时 ， 就别给孩子吃东西了 。

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3、“追饭”或催促孩子吃快
【脾胃“清洁工”被发现，山药靠边站，经常喝，孩子脾胃好，食欲好长个高