孙雪华心理师|突破思维丨5步解决“我为什么总是被思维限制?”( 三 )


第四步:采取新的行动
当你采取新的行动时 , 你可能会感到害怕 。
跨出自己熟悉的领域 , 很多人都会感到害怕或者不适 , 但是你可以告诉自己 , 我的行动要符合自己的思维 。
比如 , 如果你认为自己已经从过去失败的财务经验中吸取了教训 , 那你会采取怎样的行动?
如果你希望自己饮食健康 , 你也给自己找到了新的思维 , 要成为一个饮食健康的人 , 那么你每顿饭会为自己准备什么食物?
最后一步:奖励自己
如果你真的想告别旧的思维 , 形成新的思维 , 并且开始采取行动 , 一定要奖励自己 。
在你不断巩固自己新的思维的过程中 , 它会越来越坚固 , 不久之后 , 你的生活就会发生巨变 。