阿辉健康|婆婆还“强迫”她吃肉？了解孕吐知识很有必要！，何雯娜孕吐厉害阿辉最近在后台看到一条很特别的留言

阿辉最近在后台看到一条很特别的留言，来自一位准爸爸的“求救” ，他说自己的老婆怀孕三个月左右，孕吐得很厉害，看到这条留言，阿辉想起了之前看到《婚前21天》的片段，作为奥运冠军的何雯娜，怀孕中后期时孕吐还是很厉害，但是她的婆婆还“强迫”她吃肉，导致她后面把前面吃下去的饭都图出来了，所以今天阿辉就来跟各位准爸爸来科普一下关于孕吐的二三事吧！

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孕吐是否正常呢？
其实孕吐这个现象会出现在很多孕妇的身上，她们可能闻到一些味道就会有想吐的感觉，孕吐厉害的孕妇甚至吃饭也不能好好吃，甚至于吃着吃着就会出现干呕。所以阿辉给各位准爸爸总结了一下怎样可以减轻孕妇孕吐反应过于激烈的几个方法。
如何减轻孕吐反应
①不要强迫孕妇吃她不喜欢吃的东西
如果有一些食物孕妇是一点都不喜欢吃的，或者是对其很反感的话，最好就不要强迫她吃了。虽然说孕妇的饮食一定要营养均衡，但是如果让孕妇吃下她不喜欢吃的食物，就算是吃下去了也会吐出来的。吐出来的话也不会吧一样吸收进去，所以最好就是让孕妇吃自己喜欢吃的就好了。

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②孕吐太过厉害要去看医生
如果家人发现孕妇的孕吐已经厉害到影响吃饭睡觉的话，建议要去医院进行一下治疗检查，服用维生素B6可以缓解一下孕吐，但是建议还是要遵循医嘱呢。
③少食多餐
不要让孕妇的胃空着，因为如果胃一空就更容易有恶心呕吐的感觉，所以家里可以备多一点小零食，让孕妇感到饿的时候可以吃一下。给孕妇做的食物最好要蛋白质高一点和清淡一点的，吃这些食物能够减轻恶心想吐的感觉。

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④小零食不能少
由于孕妇经常孕吐会导致进食量不多，所以多备点小零食也是可以增加孕妇的进食量，比如早上吃完早餐后，还没到吃午饭的话可以给让她吃一些小饼干的呢。
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