母婴参考|难长个只是其一，做好三点孩子自然早睡，孩子晚睡暗藏五大隐患一般来说

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一般来说，宝宝满四个月以后，父母就要开始培养孩子自主入睡。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
孩子的睡觉问题一直是家长非常关心的重点，有时候想把孩子哄睡着真的比登天还难，最让人崩溃的是，娃好不容易睡着了，刚一放到床上却又醒了。

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文中配图均源于网络，图文均无关

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孩子抱睡的习惯该不该纠正
琳琳家的孩子平时看起来十分乖巧，但是一到睡觉的时候就变得很磨人，经常要哄半天才能睡着。
有时琳琳费了好大劲才把娃哄睡着，抱在怀里睡得还挺香，一放到床上就开始哭，没办法，她只好又继续把娃抱着，经常一抱就是一两个小时，弄得人心力交瘁。
不少宝妈应该和琳琳有一样的困扰，特别是一些小月龄的宝宝，把抱睡当成一种习惯，被父母抱在怀里时，入睡特别顺利，一旦离开父母的怀抱就开始哭闹不止。

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这其实是宝宝一种缺乏安全感的表现，对父母有着非常强烈的依赖感，所以无法自主入睡，但这种现象好吗？
幸孕姐认为，孩子抱睡并不是一个可以长期坚持的好习惯，除非他们身体感到不适，其他时候还是应该培养宝宝，自主入睡的习惯。
一般来说，宝宝满四个月以后，父母就要开始培养孩子自主入睡，不是说单独把孩子丢到床上一个人睡，可以试着把孩子哄睡之后，陪伴在他们身边，等睡着后再离开，循序渐进，慢慢让其养成自主睡觉的习惯。

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父母一定要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，在一岁前就要培养他们能够自主入睡并早睡早起，好的睡眠可以促进孩子生长发育，相反，如果睡眠质量不好的话，会对宝宝带来很多不利影响。

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孩子晚睡的危害，父母必须知晓
1、影响身高发育
众所周知，人体入睡后体内会分泌大量生长激素，因此睡眠与孩子身高发育有密不可分的联系。
生长激素分泌高峰期一般在晚上十一点到两点和早晨的五点到七点之间，所以孩子在这两个时间段内必须保持深度睡眠，才能更好的抓住生长激素分泌的黄金时段。

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因此，家长需要保证宝宝每天晚上九点左右入睡，早上七点前最好不要叫醒他们。
【母婴参考|难长个只是其一，做好三点孩子自然早睡，孩子晚睡暗藏五大隐患】2、导致性早熟
睡得太晚会影响孩子脑垂体对荷尔蒙的正常调节功能，有可能引发性早熟等问题。
性早熟会使宝宝第二性征提前，骨骼停止生长，骨骺线提前闭合，除了影响孩子身高发育以外，对身体和心理也造成了双重伤害，可能还导致孩子出现自卑心理，所以，保持良好的睡眠质量极为重要。
3、影响精神状态
晚上睡不好，白天的精神状态一定不会好，大人尚且如此，孩子也不例外，如果晚上睡得不好，孩子第二天早上可能会出现精神涣散、无精打采、情绪激动、脾气暴躁、烦躁不安等等现象。