豆浆|53岁周慧敏，1月瘦17斤，坦言靠1种食物，人人都能做到豆浆

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如果说，娱乐圈中哪个女神的冻龄效果最好，小编绝对首推周慧敏！
最近，周慧敏在自己的微博上分享了一组照片，照片中周慧敏穿着淡蓝色的长裙，安静的喝着咖啡，看看这张照片，下意识的你以为是多少岁？
其实，大家心里都清楚，周慧敏基本上是年过半百的人了，准确点说今年53岁，但是仅仅看照片，估计说20岁不会有人有异议吧？
直接减龄30岁的状态，是个女生都会羡慕！而且，周慧敏不仅冻龄的状态非常好，身材维持也非常棒！身高165cm ，体重却只有92斤，这在很多20岁的女生都不多见吧？
很多人都知道，如果一个人年龄一旦过了30岁，基础代谢降低、胶原蛋白流失，身体就会变得臃肿起来，可是周慧敏还能保持现在纤细的状态，她的减肥方法你一定有兴趣！
在接受采访的时候，周慧敏曾经分享过自己的减肥方法，其中有一个方法非常简单，也非常实用，靠着这个减肥方法，在控制了饮食和运动的情况下， 1个月就暴瘦了17斤！
这个方法就是喝豆浆。豆浆的热量很低，只有31大卡/100克，喝上一杯300毫升的豆浆，热量不会超过100大卡，却因为含有蛋白质的原因，饱腹感非常不错，一天喝上3杯，正常吃饭基本上全天都不会觉得饿。
【豆浆|53岁周慧敏，1月瘦17斤，坦言靠1种食物，人人都能做到】豆浆中还含有一种叫做大豆异黄酮的成分，能够帮助加速脂肪的燃烧，绝对是减肥中最值得喝的饮品！但是，注意，别放糖！