不要等孩子成绩垫底再着急！培养孩子的专注力，越早开始越好 _母婴亲子

文|水儿妈妈育儿分享（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
朋友婷婷的女儿茜茜上幼儿园中班，但是刚开学不久老师就提醒她：“茜茜上课时经常动来动去，学手工的时候还总是打扰周围的小朋友，希望家长多注意一下！”
当时婷婷特别诧异，因为上小班的时候茜茜从来没有这些问题，只不过一个暑假过去，孩子怎么就多了那么多毛病呢？

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之后，婷婷特意抽空关注了一下，发现茜茜确实和老师说的一样，在家的时候不管是玩玩具还是看绘本都只能坐住3、5分钟，吃饭的时候也不认真，吃到一半就跑去玩，玩一会又跑回来接着吃。
后来和老师沟通过几次才发现，原来是因为婆婆帮忙照顾女儿的时候经常在茜茜专注看绘本、玩玩具的时候给她送水喝、送零食，这才破坏了孩子专注力的养成。

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孩子专注力的标准
通常， 3岁的孩子可以保持5分钟的专注时间， 4岁的孩子可以保持10分钟的专注时间， 5-7岁可以保持15分钟的专注时间， 7-10岁可以保持20分钟的专注时间， 10-12岁可以保持25分钟的专注时间， 12岁以后孩子则可以保持半小时的专注时间。
但是婷婷发现， 4岁的茜茜保持专注的时间平均在5分钟左右，离10分钟还有些距离。
更让婷婷着急的是，老师特意提醒她：“现在一定要重视，不然等孩子上小学时，专注力差肯定是要影响成绩的！”

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美国作家奥格·曼狄诺有句名言：“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。 ”可婷婷想到自己女儿的状态，实在是有点担心。
要知道，上小学时孩子之间的智商差距并不大，但有些孩子一上学就是尖子生，有些孩子却常年成绩垫底，区别就是来自于课上的状态，也就是孩子的专注力！

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培养孩子的专注力，越早开始越好
专注力其实是一种大脑的习惯，而习惯的养成自然是越早越好，而且越早越有效。
【不要等孩子成绩垫底再着急！培养孩子的专注力，越早开始越好】心理学研究表明，人一生中85%-90%的性格、理想和生活方式都是在3-6岁形成的，因此这段时间被形象的比喻为“潮湿的水泥期” ，类似的将7-12岁比喻为“正在凝固的水泥期” 。
至此之后，随着年龄的增大，孩子再想养成什么好习惯或者改掉什么坏习惯就会越来越难。

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2-3岁左右，孩子的专注力就开始逐渐形成了，从这时起，家长就可以有意识的培养孩子的专注力了。
培养专注力的方法
1、尽量不打扰
有些家长会发现，很多孩子没有经过专注力的训练，但是专注力好像也不差，这是为什么？
很简单，就是在孩子形成专注力的阶段，家长几乎没有打扰到孩子。

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所以家长一定要注意，在孩子看绘本、玩玩具或者专注的研究什么东西时，尽量不要因为吃水果、喝水等小事打扰他。
我有一个方法是，每天尽量将孩子的作息时间固定，比如下午3点就是让孩子自己看绘本的时间，在3点前我会先让孩子喝水、上厕所，等她自己看绘本的时候我就不打扰她了。

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2、专注力训练游戏
但是对于一些专注力比同龄差稍差或者已经明显坐不住的孩子来说，光是“不打扰”已经不足以让孩子拥有好的专注力了。

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家长可以给孩子找一些专注力训练游戏，一边玩一边就培养了孩子的专注力，而且游戏更容易让孩子接受。
3、限制电子产品的使用时间
有研究表明：
3岁之前的孩子，每天多接触电子产品一小时，在7岁之前出现注意力问题的可能性就会高出10% 。
电子产品会通过不停的视觉、听觉冲击让孩子处于一个看的状态，但却会抑制孩子思考、控制自己注意力的能力，所以即使孩子看起来专注于电子产品，但对于专注力的养成也是有害无益的。