想让孩子长得更高，做对4件事很重要！家长可以试一试 _母婴亲子

相关研究调查曾表明：当今社会， 53%的家长都对孩子的身高不满意， 86%的家长认为孩子的身高会影响到孩子的前途，还有90%的家长希望孩子能够在标准身高的基础上再“窜一窜” 。而想让孩子长高，做对4件事很重要，父母值得一试。

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我国只有不足1%的孩子在学龄期就接受身高管理
我国疾控专家蒋竞雄曾表示：在我国，父母对孩子的身高管理概念普遍感到非常陌生。 60%的家长认为，身高管理是只针对问题儿童而提出的。而且绝大多数的父母在孩子身高管理上都存在很大误区，认为孩子在6岁后再接受身高管理应该就可以。而真正在学龄期就接受身高管理的孩子还不到1% 。因此，想让孩子长高，让孩子尽早接受身高管理还是很重要的。

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孩子身高与2个重要因素联系紧密
1、骨骺线未闭合
骨骺线就是长骨干骺端与骨骺之间的软骨组织结构，通常在X光片上是一个宽透光带。骨骺线会随着孩子年龄的增加逐渐变短，在此过程中，长骨也在不断的发育，孩子的身高也就会不断增长。因此，当骨骺线发生闭合时，也就说明孩子的身高就已经定型，不会再长高了。

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【想让孩子长得更高，做对4件事很重要！家长可以试一试】2、生长激素分泌要足量
生长激素，顾名思义，其实就是指维持孩子身体各器官发育所需的一切重要物质。所以，如果想让孩子长高，那么，保证孩子脑垂体中分泌足量的生长激素将是非常必要的。因为，生长激素可以帮助骨骺软骨骨化，孩子自然也就会变高了。

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想让孩子长得更高，做对4件事很重要
1、把握好孩子生长的黄金时间段
相关研究调查曾表示：一般来讲，孩子的身高在春季3-5月份时，发育得是最快的，平均会长高1.37cm左右，是秋季的2-2.5倍。因此，在春季，家长应该有意识地多带孩子出去旅旅游，呼吸呼吸新鲜空气，活动筋骨，保持孩子愉悦的心情。心情的愉悦才能加速孩子体内生长激素的分泌，让孩子的身高不断增长。

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2、运动
运动是孩子身高发育路上的加速器。为什么要让孩子尽早养成运动的好习惯呢？这是因为，等到孩子到了16-18岁时，身体会就出现软骨融合，就会阻止孩子的骨骼发育，让孩子不再长高。所以，让孩子从小就进行提升身高的运动将是非常有必要的。父母可以让孩子做一些伸展运动，不仅能够帮助孩子长高，还能改善孩子的身姿。也可以多带孩子去户外玩玩单双杠等等。这都会对孩子长高有着很大的帮助。

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3、饮食多样化
很多家长都很痴迷于用一些营养保健品帮助孩子提升身高，殊不知，是药三分毒，食补才是对孩子最有益的。因此，为了保证孩子的身高，家长不妨可以从孩子日常的饮食入手，保证孩子合理膳食，营养均衡，荤素搭配。同时，还要尽可能地少让孩子接触外卖，垃圾食品，膨化食品等等。久而久之，孩子长高自然也就容易起来了。

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4、养成良好的作息习惯
科学研究曾指出：22点到凌晨1点是孩子身体生长激素分泌最快的时期。因此，家长一定要让孩子从小养成早睡早起，科学规律的作息习惯。同时，还要为孩子营造出良好的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量，孩子才能长高。

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孩子的茁壮成长离不开细致周到的父母。想让孩子长得更高，做对以上4件事很重要，家长不妨可以试一试。