【小贴士】：
1、一定要用长条的茄子 ， 紫皮的来做 。 把茄子撕的条一定要细一点 ， 吃的啥时候也会更加的方便 。
2、茄子的皮就是花青素的来源 ， 吃的时候一定不要将皮去掉 ， 不然就流失营养了 ， 带皮吃味道也很好的 。
【文案编辑】：目海食吃货日记

• 中老年人|9月这菜大量上市，1块1斤，和豆腐一起烧真鲜！中老年人要常吃
• 牛肉|这菜，蛋白质是大米的3倍，牛肉的8倍，每天吃一回，清宿便刮油脂
• 馒头|中国“第一懒”做了个大馒头，婆婆骂她太懒，结果打开婆婆尴尬了
• 哭笑不得|婆婆进城不到半年，新房就变农村房，光看厨房就能让人哭笑不得！
• 鸡蛋|家里来客人杀了一只鸭，婆婆全家人都上桌吃饭，唯独让我吃剩下的
• 南瓜|请领导到家里吃饭！“扣”婆婆就烧半个南瓜！切开后我懵了！
• 牛肉|秋天多给孩子吃这菜，护眼长个子，提高免疫力，比喝牛奶强！
• |我家三个卧室，我婆婆让她睡朝外大卧室她说吵，让她睡小的她说闷
• 韭菜|这菜有点小贵，高蛋白低脂肪，多吃长个不长肉，孩子爱吃值得买！
• 饺子|秋天包饺子，韭菜芹菜靠边站，这菜5毛钱1斤，维C含量极高，降秋燥