凯叔讲故事|可能是因为你做了这件事，宝宝睡觉不踏实作者|多多黛三个月不见闺蜜

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作者|多多黛
三个月不见闺蜜，简直变成了一个陌路人。虽然她很拉仇恨地变瘦了，可是，气色却很不好，黑眼圈和眼袋并存。
不了解情况的估计会以为，她受到了什么打击。知道情况的我，当然明白她只是生了一个孩子。
可是提及她那个芭比娃娃一样可爱的女儿，她却只摆手，苦不堪言地说：“人家孩子，醒着是恶魔，睡着了是天使，我家的不管睡着还是醒着，她都是恶魔。 ”
原来，闺蜜五个月大的女儿，在睡觉的时候，对环境要求特别苛刻，一有动静就醒，别人家的宝宝一觉睡一个小时，她却像是猫打盹，闺蜜被搞得身心疲惫。

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其实，闺蜜这个烦恼纯属自找的。
她坐月子那段时间，女儿睡觉，家里不允许有任何动静，家里人走路、做家务都得蹑手蹑脚，说是要给闺女制造一个安静的睡眠世界，以免惊扰了她的小公主。
其实，刻意让宝宝睡在“无声”的环境里，是很多新手父母常犯的错误。
父母的初心是想让宝宝有良好的睡眠环境，可却发现，即使房间里安静得掉根针都听得见，宝宝却依旧会以各种方式醒过来。
其实，新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律会受噪声及物理因素的影响，在这种情况下，让宝宝多听一听不同的声音，逐渐适应嘈杂的环境，对他们的生长发育，以及听力发展是很有帮助的。
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正常的嘈杂环境，对要睡觉的宝宝来说都是极有好处的。
培养“抗干扰”调节能力
宝宝一般在3-4个月时，就开始自觉地培养“抗干扰”调节能力了。他们会在自然的“家庭噪音”环境里入睡，正常走路声，或者是收拾东西的碰撞声，只要不是过于尖锐，都没有关系。
有研究表明，宝宝在刻意制造出的“无声”环境中睡觉，大约有30%学不会“抗干扰”的本领。
这就是宝宝有一点动静就难以入睡，或者容易在熟睡中惊醒的原因之一。

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让宝宝有“安全感”
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就一直听着妈妈的心跳，也就是在胎儿期间，他们就生活在一个“嘈杂”的环境中，不论是睡着还是醒着。
所以当他们出生后，睡觉时有一些声音，反而会让他们感觉又回到了妈妈的肚子里，无形中给了他们一种安全感。

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刺激宝宝听觉神经发育
我们发现，当宝宝睡觉的时候，听见了声音可能会做出一些小动作，比如皱眉、嘴巴动，或者是手脚胡乱踢打。
对于宝宝的这些反应父母不用害怕，因为这是宝宝对听到的声音做出的一种反应，说明他对外界的声音越来越敏感，听觉神经在这个过程中得到了发育。

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敲黑板提醒
①白天睡觉，不必拉上窗帘
当然，晚上睡觉，也不要通宵开夜灯。
有研究表明，昼夜不分地处于明亮光照环境中的新生宝宝，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。
②不要抱着哄睡
切忌不要抱着哄睡，一旦养成了抱着哄睡的习惯，宝宝就会依赖妈妈温暖的怀抱，久而久之，就养成了抱着才能睡踏实的坏习惯。
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俗话说：“睡觉养脑子” 。
宝宝睡着以后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠对孩子很有好处。可总有很多孩子睡不着、睡不久，也让父母疲惫不堪。