菁妈育儿|但可能会对健康存在隐患，家长别自作聪明，这几种水看着高大尚水作为我们七大营养素之一

水作为我们七大营养素之一，我们一天不吃饭可以，但是一天不喝水那就非常难受了。水对于我们来说太重要了。我们人身体中大部分是水分，特别是孩子机体的含水量更多。水对于孩子的重要性更是不言而喻。
这几种水看着高大尚，但可能会对孩子健康存在隐患，家长别自作聪明

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1、购买桶装或者瓶装纯净水或者蒸馏水
纯净水和蒸馏水就是把里面的杂质去除，包括水中的矿物质也被去除。
如果只给孩子喝纯净水却不是最好的选择。喝水会促进新陈代谢，把孩子体内的一些矿物质给带走，反而可能会导致孩子矿物质不足。
而家里的纯净水和蒸馏水最好用在加湿器上，晚上开空调的话，把纯净水来放在加湿器，出来的水蒸汽不会有这么多杂质，更有利于孩子呼吸道健康。
2、给孩子喝矿泉水
【菁妈育儿|但可能会对健康存在隐患，家长别自作聪明，这几种水看着高大尚】矿泉水中含有丰富的矿物质，对大人来说可能是好的，但是孩子小，日常喝奶都可以补充营养素了，喝这么矿物质含量高的水，可能还会导致某些矿物质含量过高，加重孩子肝肾的负担。

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3、给孩子喝净水机过滤过的水
如果买了净水机材料不过关可能反而还会流出毒水，比如前面发现的两款重金属的超标的净水器。
而且不少家庭使用净水器以为就一劳永逸了，却不知道过滤的滤芯要时不时更换，如果不及时更换，反而成藏污纳垢的地方，过滤过的水更加不干净，孩子喝了更不利于身体健康。
4、用饮水机的水
不少家庭都给孩子用饮水机煮水喝，主要有两个问题一是安全问题，孩子可能会自己去按水，二来也是卫生问题，家长不会清洗的话也是很脏的。

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所以以上四种水看着似乎非常高大尚，但是家里孩子不建议选择。
菁妈建议：孩子喝水最好是喝自来水，自来水烧开之后会把里面的细菌烧死，还会去除一部分重金属和多余的矿物，我们看到用久的水壶中一般都有水垢，水垢其实就是一些过量的矿物质沉积在里面，还会吸掉一些重金属，让开水相对来说就会更干净一些。