客家小小彬|从“鸡飞狗跳”到“母慈子孝”，被孩子气到崩溃？巧用这几个字母点击右下角“关注”我噢~作者：川妈前

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作者：川妈
前些日子，团队的一个小伙伴，向我“控诉”了她家娃最近的“不良表现” 。
“小朵总是趁大人不注意时，偷着看电视，说了很多次都不听。
最让人生气的是，前天她趁奶奶做饭的时候，又偷着看了很长时间电视，被发现后不服管，哭喊个不停，还和我撒谎说奶奶打她。
一气之下，我忍不住打了她几下，感觉当时下手还挺重的。 ”
说孩子不听话的时候，她的情绪还有点激动，但说到自己打孩子的时候，她的眼神明显黯淡了下来。我知道，她在为自己的情绪失控懊恼和自责。
工作中一向都很淡定的她，屡次在和孩子过招的过程中破功，屡次因为孩子的事崩溃、抓狂。

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对于小伙伴的经历，相信大家都感同身受。家有熊孩子，想做个淡定的老母亲真的太难了。
下面的画面，相信大家也都最熟悉不过了：
让熊孩子写作业，他就编各种理由，磨蹭个不停；好不容易坐到书桌前，还动来动去，一会上厕所一会喝水，做几道题就能搞到大半夜；
让他去刷牙，他就要么装作听不见，要不就跑过去糊弄一下就出来了……
只要想到这些，熊熊之火就会在心里烧个不停。
难怪有人说，每个孩子手里都握着一个遥控器，总是能精准地触动妈妈的情绪开关。他们一按，我们就跳脚，百试不爽。

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想知道老母亲能被熊孩子气成啥样吗？
4月，一位妈妈因为孩子不认真学习，于是拉着女儿一起去跳海。

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【客家小小彬|从“鸡飞狗跳”到“母慈子孝”，被孩子气到崩溃？巧用这几个字母】6月的时候，一位妈妈在车上教育儿子，但儿子不听，她一怒之下把儿子扔在了高架上。

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我相信，妈妈都是爱孩子的，也不想伤害孩子，但情绪上来了，有时真的是控制不住啊。
有人说，情绪来的时候压一下、忍一下不就行了？
我想说，情绪是不能被压制的。压抑情绪就像按弹簧，按得越用力，反弹得越高。我们要做的是学会管理情绪。情绪上来后，通过积极主动的方式宣泄掉。
今天，我给大家介绍两个方法，一个是如何处理当下的情绪，应急时可以用；一个是长久有效的管教方法，让母慈子孝的和谐画面，能够长期持续下去。
处理当下情绪的5个步骤
美国著名的儿童心理学家吉诺特博士曾说：
有爱，就无法避免生气。孩子犯错，我们要做的不是克制情绪，而是要学会用“不具有破坏性”的方式表达出来。
这样才能实现双赢，既解决了问题，也不让自己和孩子受伤。
为了达成这个目标，每次暴脾气上来的时候，我们可以尝试使用A-B-C-D-E五步法。它可以帮我们找到处理问题的方法。
1.自问（Ask）
很多童鞋都想控制自己的情绪，不想吼孩子，更不愿意打孩子。但火一上来，怎么浇也浇不灭。
这里面有一个原因就是，认为消极情绪是坏的，急着把情绪按住，但越想压抑，就越会失控。

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其实，情绪是没有高下之分的，只是在我们心里，对它们进行了好和坏的归类。
情绪就像感冒发烧一样，只是一种提示。比如愤怒，它并不会对我们的日常生活带来消极影响。有研究证实，愤怒是一种强大且健康的力量，能让我们对不公正的状况保持警惕。