但束腹带只适用于产后恢复的一段时间 ， 不适合宝妈长时间使用 ， 这种束腹带不仅对宝妈的腰椎有所伤害 ， 还会造成宝妈食欲不振 ， 食量下降的情况

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选择合理方式 ， 适当多做运动
宝妈想要减肥最好的方法就是多运动 ， 但也要采取适合的运动 。
散步、快走、瑜伽、舞蹈 ， 这些运动都是非常适合宝妈的 ， 这些运动的节奏不快 ， 还能有效地帮助宝妈锻炼身上不满意的部位 ， 让宝妈的肌肤变得紧致 。
减肥是女人的终身事业 ， 为了保持变美的身材 ， 宝妈们要多多加油哦！

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今日话题：宝妈们 ， 你产后比生娃前胖乐多少斤？又是怎么瘦下来的呢？欢迎在评论区留言 ， 分享你的看法
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