养生健康小贴士|茶叶蛋适不适合坐月子的人吃？吃了会有什么影响？不知道的一定看茶鸡蛋是我国的一种特色美食

茶鸡蛋是我国的一种特色美食，主要是由普遍的生鸡蛋根据加一些调味品而卤做成，其口味醇正与众不同，遭受了许多群体的热烈欢迎。可是孕妇做为一个相对性独特的人群，在生产后的一段時间需要保重身体的调理，以便使身体恢复到最好情况，许多食材全是应当被严禁服用的，那麼做月子环节可以吃茶鸡蛋吗?

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一、做月子茶鸡蛋能吃吗
做月子不能吃茶鸡蛋。做月子的情况下应吃清淡的菜，茶鸡蛋在煮全过程里放了很多的生抽，不利孕妇的身心健康，也会根据奶水影响小宝宝的肾脏功能。茶鸡蛋中荼叶的微生物强酸强碱成份与生鸡蛋中的含铁融合，对孕妇的胃肠刺激性十分大，会影响孕妇对营养元素的消化,乃至有致癌物质的风险性。除此之外，茶鸡蛋是硬质的食材，孕妇在做月子时要多吃流体力学食材，减少胃肠的压力，吃茶鸡蛋可能会造成便秘。因而，孕妇在做月子时不能吃茶鸡蛋。
二、做月子服用生鸡蛋常见问题
1、做月子期内每日数最多吃3个生鸡蛋，不适合再多，会加剧胃肠压力。
2、不可以吃生鸡蛋，生鸡蛋务必十分熟。
3、孕妇最美味蛋羹和水煮鸡蛋，便于被身体消化吸收，不必吃茶鸡蛋和熟度已过的鸡蛋，鸡蛋被烤糊后带有致癌物。
4、不必吃毛蛋，毛蛋营养成分低，且带有很多病菌，服用会发病。

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5、同样尺寸的生鸡蛋，偏重的生鸡蛋较新鮮。假如摇生鸡蛋时觉得生鸡蛋內部有显著的摇晃感，则该生鸡蛋为“散黄”蛋，孕妇慎食。
6、生鸡蛋如果不立刻吃不必自来水清理，会毁坏生鸡蛋表层的防护膜，让生鸡蛋非常容易腐败问题霉变，如孕妇吃到霉变生鸡蛋，不利孕妇的身心健康。
三、生鸡蛋的身心健康食用方法
1、鸡蛋汤麦片粥
原材料：燕麦片30克，生鸡蛋1个。

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作法：将生鸡蛋打进碗中，打撒搅拌。把燕麦片自来水侵泡，泡软后倒进锅中，文火烧开，约5分鐘。再往锅中打进生鸡蛋，煮开即成。
2、牛奶鸡蛋羹
原材料：牛乳200ml ，生鸡蛋1个，白砂糖适当。
【养生健康小贴士|茶叶蛋适不适合坐月子的人吃？吃了会有什么影响？不知道的一定看】作法：生鸡蛋，牛乳，白砂糖共调均匀，防水防火用温火炖熟，便可食。