肝脏|体内有“癌”，脚骗不了人，脚上出现3种“异样”，或是肝癌前兆睡眠|肝功能|肝癌

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都说“脚是人的第二个心脏”
由此可见脚对我们又多重要。
脚处于人体最低端，脚上出现的问题经常被我们忽视。
脚虽然不会说话，但它的状态骗不了人。
肝脏受损后，脚上会出现一些变化来及时告诉我们。
肝不好，脚骗不了人，脚上有3个症状，别大意
一、脚上皮肤干燥粗糙
人体的内分泌主要由肝脏进行调节。
倘若肝功能下降，会影响身体内分泌的正常运作。
内分泌长期失调，会引起身体出现一些皮肤的变化，脚上干燥粗糙是其一个典型症状。
二、脚底蜡黄
一般来说，正常的脚底应该是比较红润的。
认真观察会发现，大多数肝病患者的脚底颜色和正常人不同，他们的脚掌多呈现蜡黄色。
这是因为血液中胆红素含量过高引起的。
胆红素由肝脏负责代谢，肝功能受损，对胆红素的代谢能力也会削弱。
体内胆红素无法及时代谢，会使身体中胆红素含量越来越高。
胆红素透过脚上皮肤呈现其原本颜色，脚底看起来就比较蜡黄。
三、脚掌发白
脚掌发白也是肝脏受损的一个典型表现。
肝脏负责分解人体毒素，倘若肝功能受损，其对毒素的分解能力也会随之减弱。
体内毒素堆积过多，血液的流动速度会逐渐减慢。
脚掌位于肢体末端，若血管循环不畅，脚掌没有血液的滋养，颜色就会呈现白色。
常做4件事，肝病绕道而行
一、睡眠充足
如今，越来越多的人养成了夜间娱乐或工作的习惯，睡眠时间也减少了许多。
倘若养成了这样的习惯，务必要及时改掉。
人在睡眠严重不足时，容易“熬”出肝病。
人在进入睡眠后，肝脏也进入自我修复状态。
若长期缺乏睡眠，不仅降低身体的抵抗力，肝脏的自我修复能力也会极大的减弱。
此外，睡眠不足，肝脏的排毒能力也会受到影响，身体毒素堆积，不利于肝脏健康。
尤其是肝病患者，保证充足的睡眠，是加快病情恢复的一大关键，不可大意。
二、饮食合理
很多人都知道，食物吃太多会增加肠胃的负担。
其实暴饮暴食对肝脏的伤害也非常大。
人体摄入的脂肪主要靠肝脏进行代谢。
暴饮暴食会容易增加肝脏的工作量，使肝脏处于超负荷状态，若长期如此，肝脏会受到极大损伤。
除此之外，暴饮暴食后，体内自由基的含量会在短时间内剧增。
肝脏另一关键作用是帮助人体抑制自由基，减少自由基对人体的伤害。
倘若体内自由基含量增多，肝脏受损程度也会更严重。
三、多喝水
多喝水不仅能够补充身体水分，还可以增强血液循环，促进人体新陈代谢。
喝水时，加入几朵有益肝脏的草本植物——云台冰菊，效果会更好。
云台冰菊产自河南焦作（古怀庆府），它是怀菊的亚种，自古以来，深受众人的推崇，有“菊花贵族”的美称。
因为云台冰菊中的硒元素、胆碱、类黄酮等成分，对肝脏的健康非常有利。