孩子睡觉爱蹬被子是热吗?这几个原因搞不清楚,孩子发育要吃大亏

孩子睡觉喜欢蹬被子 , 是热吗?
这几个原因搞不清楚 , 孩子生长发育吃大亏
孩子睡觉爱蹬被子是热吗?这几个原因搞不清楚,孩子发育要吃大亏
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自从生了孩子之后 , 我每天晚上几乎都没有睡过整觉
原因就是孩子每次睡觉都喜欢各种蹬被子
而作为老母亲的我 , 自然对此非常操心 , 生怕孩子没盖好被子生病
于是一晚上我总是不停地起床去帮孩子盖被子
为此我和孩子也没少生气
就说最近吧 , 天气渐渐转热了 , 但早晚还确实是有些凉
于是我还是给女儿放的厚被子
结果前天晚上 , 这小家伙就死活不肯盖被子 , 说太热了
而我却觉得不盖被子真的会生病 , 肚子会受凉 , 于是我就坚持让孩子必须盖好被子
最后我们娘两就因为这个问题争吵了起来
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那么孩子为什么这么喜欢蹬被子呢?前不久我在晚上看到一个科普视频
视频中介绍说 , 当孩子在睡觉的时候
要想睡得踏踏实实 , 安安稳稳 , 就需要比平时的体温低一度
而为了达到这个目的 , 孩子的双手双脚上的血管就会主动地散热
这也就意味着 , 如果孩子在睡觉的时候 , 手脚包得严严实实 , 那么就达不到散热的目的了
因此 , 孩子才会主动的“蹬被子” , 以便更舒服的入睡
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此外 , 对比已经成年大人 , 处于生长旺盛期的孩子他们体内的新陈答谢是非常快的 , 这也就导致孩子睡着后比成年人更容易感觉到热 , 更容易出汗
而为了缓解这种“热” , 孩子就会主动地“蹬被子”给自己降温
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因此 , 作为家长 , 当看到孩子蹬被子的时候 , 也并不需要太担心
不过需要注意的是 , 并不是所有的“蹬被子”行为都是出于散热 , 降温
还有其他的一些原因 , 如果家长没有掌握清楚 , 很容易让孩子的生长发育受影响
02
下面这几种“蹬被子”原因 , 家长们一定要仔细观察
睡眠环境差
睡眠环境差的情况下孩子就会睡得很不踏实
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这时候他们不仅喜欢蹬被子 , 而且入睡也会变得很困难
一般来说 , 影响睡眠环境的因素就包括有光照 , 外界的声音等等
如果光照太亮或者太暗 , 声音太吵或者特别安静 , 其实都会影响孩子的睡眠
久而久之 , 孩子的睡眠习惯就会变差 , 身高发育等都会受到到影响
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作为家长 , 当发现孩子睡不安稳是因为睡眠环境的原因时
就要注意给孩子创造一个合适的睡眠环境 , 比如将刺眼的卧室灯光 , 换成光比较柔和的睡眠灯 , 比如在孩子睡觉的时候 , 给孩子放一个低沉舒缓的音乐等等
或者有些孩子太安静反而睡不着 , 只有父母正常说话 , 孩子才能睡得安稳 , 那父母也就没有必要特意地改变自己 , 刻意去保持安静了
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穿的、盖得太厚太沉重
比如我家女儿那天之所以不想盖被子 , 原因就是她觉得
现在这个天气 , 厚被子实在太闷了
很多时候 , 家长们出于对孩子生病的担心 , 就会给孩子穿的、盖得比较厚重
结果孩子睡得时候 , 自然会很不舒服 , 甚至出现呼吸不畅的现象
那么这时候孩子为了让自己睡得更舒服 , 就难免会“蹬被子”
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作为家长 , 在给孩子选择被子 , 和睡衣的时候
一定要厚薄适宜 , 否则的话 , 孩子只会睡得不踏实 , 不舒服
从而影响他们的生长发育
甚至因为捂得太热而出汗 , 结果就很容易在蹬被子的时候 , 引发感冒等疾病
吃太多 , 情绪太兴奋
很多家长会发现 , 当孩子吃得比较多 , 尤其是晚餐吃得多
那么在睡觉的时候 , 就容易因为消化不良而导致睡不踏实 , 这时候孩子也就比较容易出现蹬被子的现象
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此外 , 当孩子晚上玩得太兴奋的时候 , 那么也容易因为情绪亢奋 , 而入睡困难或者即便睡着了 , 也睡不安慰