孩子睡觉爱蹬被子是热吗？这几个原因搞不清楚，孩子发育要吃大亏 _母婴亲子

孩子睡觉喜欢蹬被子，是热吗？
这几个原因搞不清楚，孩子生长发育吃大亏

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自从生了孩子之后，我每天晚上几乎都没有睡过整觉
原因就是孩子每次睡觉都喜欢各种蹬被子
而作为老母亲的我，自然对此非常操心，生怕孩子没盖好被子生病
于是一晚上我总是不停地起床去帮孩子盖被子
为此我和孩子也没少生气
就说最近吧，天气渐渐转热了，但早晚还确实是有些凉
于是我还是给女儿放的厚被子
结果前天晚上，这小家伙就死活不肯盖被子，说太热了
而我却觉得不盖被子真的会生病，肚子会受凉，于是我就坚持让孩子必须盖好被子
最后我们娘两就因为这个问题争吵了起来

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那么孩子为什么这么喜欢蹬被子呢？前不久我在晚上看到一个科普视频
视频中介绍说，当孩子在睡觉的时候
要想睡得踏踏实实，安安稳稳，就需要比平时的体温低一度
而为了达到这个目的，孩子的双手双脚上的血管就会主动地散热
这也就意味着，如果孩子在睡觉的时候，手脚包得严严实实，那么就达不到散热的目的了
因此，孩子才会主动的“蹬被子” ，以便更舒服的入睡

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此外，对比已经成年大人，处于生长旺盛期的孩子他们体内的新陈答谢是非常快的，这也就导致孩子睡着后比成年人更容易感觉到热，更容易出汗
而为了缓解这种“热” ，孩子就会主动地“蹬被子”给自己降温

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因此，作为家长，当看到孩子蹬被子的时候，也并不需要太担心
不过需要注意的是，并不是所有的“蹬被子”行为都是出于散热，降温
还有其他的一些原因，如果家长没有掌握清楚，很容易让孩子的生长发育受影响
02
下面这几种“蹬被子”原因，家长们一定要仔细观察
睡眠环境差
睡眠环境差的情况下孩子就会睡得很不踏实

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这时候他们不仅喜欢蹬被子，而且入睡也会变得很困难
一般来说，影响睡眠环境的因素就包括有光照，外界的声音等等
如果光照太亮或者太暗，声音太吵或者特别安静，其实都会影响孩子的睡眠
久而久之，孩子的睡眠习惯就会变差，身高发育等都会受到到影响

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作为家长，当发现孩子睡不安稳是因为睡眠环境的原因时
就要注意给孩子创造一个合适的睡眠环境，比如将刺眼的卧室灯光，换成光比较柔和的睡眠灯，比如在孩子睡觉的时候，给孩子放一个低沉舒缓的音乐等等
或者有些孩子太安静反而睡不着，只有父母正常说话，孩子才能睡得安稳，那父母也就没有必要特意地改变自己，刻意去保持安静了

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穿的、盖得太厚太沉重
比如我家女儿那天之所以不想盖被子，原因就是她觉得
现在这个天气，厚被子实在太闷了
很多时候，家长们出于对孩子生病的担心，就会给孩子穿的、盖得比较厚重
结果孩子睡得时候，自然会很不舒服，甚至出现呼吸不畅的现象
那么这时候孩子为了让自己睡得更舒服，就难免会“蹬被子”

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作为家长，在给孩子选择被子，和睡衣的时候
一定要厚薄适宜，否则的话，孩子只会睡得不踏实，不舒服
从而影响他们的生长发育
甚至因为捂得太热而出汗，结果就很容易在蹬被子的时候，引发感冒等疾病
吃太多，情绪太兴奋
很多家长会发现，当孩子吃得比较多，尤其是晚餐吃得多
那么在睡觉的时候，就容易因为消化不良而导致睡不踏实，这时候孩子也就比较容易出现蹬被子的现象

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此外，当孩子晚上玩得太兴奋的时候，那么也容易因为情绪亢奋，而入睡困难或者即便睡着了，也睡不安慰