洛洛养生健康谈|应该做好这几方面，产妇不看可会后悔的哟！，产后子宫恢复产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件

产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件事，产后子宫恢复的好与坏，和产后护理有着直接的关系。妈妈要怎么样做，才能让子宫恢复到最佳状态呢?

文章图片
【洛洛养生健康谈|应该做好这几方面，产妇不看可会后悔的哟！，产后子宫恢复】另外，如果你要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：
1、产后应及时排尿
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

文章图片
2、产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

文章图片
4、注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。