奶粉智库|你中招了吗?，8个夏季喂养误区( 二 ) 炎炎夏日

宝宝夏季不想喝奶就像我们成年人在夏天没什么胃口吃饭一样，都是属于比较正常的生理现象，不必过于担心，大部分宝宝在燥热天气退去就会渐渐恢复食欲。
宝宝喝不下的时候不要强迫他，充分尊重婴幼儿的意愿，耐心鼓励，不要强迫喂养。如果强迫喂养，不仅宝宝难受，家长也吃力不讨好。如果宝宝硬逼之下喝奶，还容易积食上火。
下面是宝宝奶量表，家长可以适当参考，但不需要照本宣科。在喂养过程中，父母应及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足的信号，充分尊重婴幼儿的意愿，耐心鼓励，不强迫喂养。

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误区四
×怕宝宝上火，将奶冲稀一点
正确做法：按照正确比例冲调
夏季天气炎热，宝宝容易干燥上火，有的家长认为，冲奶粉时多加点水，能预防上火，于是就不按照奶粉规定的比例放水冲调。
婴幼儿配方奶粉中的营养成分的组成和多少是按照严格比例配制的，冲调时奶粉和水的比例是有严格规定的。如果多放水，将奶粉稀释，奶液中的营养也会被稀释，尤其是对于1岁之前以奶为主的宝宝，长期食用稀释的奶液很容易导致营养摄入不足，影响生长发育。
因此，冲奶粉应当严格按照配方奶粉给出的比例进行冲调。另外， 6月龄以上的宝宝，如果想要喝水预防上火，可以在喝奶之外额外摄入适当的凉白开（在两餐之间给宝宝适当补充），完全没有必要去改变奶粉的冲调比例；至于6月龄以下的宝宝，除了喝奶没有必要额外摄入水分，家长在给宝宝冲调时如果多放水，很可能造成宝宝营养摄入不够。
误区五
×在奶粉里面加清火宝、清清宝之类的下火
正确做法：奶粉里面除了水，其他都不能加！
宝宝有任何不适，很多家长会马上想到是“上火了” ，然后就马上给宝宝安排“清火”产品“下火” 。但事实上，盲目给娃灌“下火”药，小心没病也折腾出病来。尤其是在奶粉里面添加“清火”产品不仅会破坏奶粉的营养比例，里面的不明成分还有可能导致宝宝过敏。
对于上火，还是要以预防为主，平时注意奶粉不要冲调过浓；注意饮食要合理，添加辅食的宝宝可适当摄入含膳食纤维多的新鲜蔬菜水果，且水分流失较多时，应适当饮水，以免消化不良、积食引起上火。
误区六
×放冰箱的隔夜食品继续给宝宝吃
正确做法：隔夜食物尽量不要给宝宝吃，放冰箱也很可能已经滋生大量细菌
“隔夜”主要是指食物被放置超过8～10小时。一旦存放超过一定时间，食品中有毒成分会增加，例如致癌物质亚硝酸盐。即使把食物放进冰箱保存，隔夜之后也存在风险，因为冰箱不等于保险箱，食物在冰箱里依旧会滋生细菌，受污染变质。特别是在夏季，最好不要吃隔夜食物，冰箱也要定时清理。

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（图片来源于网络）
尤其是婴幼儿肠胃发育不完善，适应能力本就比成年人弱，如果吃隔夜食物，极易发生腹泻等疾病。偶尔吃坏肚子，别以为只是个小事儿。如果抵抗力比较低，很有可能接下来很长一段时间都无法恢复，影响到此后几个月甚至更久时间的消化吸收能力。
误区七：
×喜冷饮放开吃
正确做法：适当尝试，不贪多
1岁以内的宝宝胃肠功能不成熟，吃凉的后容易不舒服，建议能不吃就不吃。千万不要因为宝宝哭闹想吃就给宝宝尝试，该拒绝时就拒绝。尤其是冰淇淋、果汁，这些食物含有大量的糖分和脂肪，糖分和脂肪都可以提供能量，宝宝摄入的能量充足之后容易不爱喝奶了。