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2、多锻炼
【养生小白|男人4个作死的“毁肾”行为，第3点很多人控制不住，女生也纵容】坚持体育锻炼 ， 是非常有利于身体健康的 ， 也非常有利于肾脏的恢复 。 “肾主骨 ， 骨为肾之余” ， 日常多锻炼不仅养筋健肾、舒筋活络、还可以增强自身抵抗力之功效 。 所以平时多出去走动 ， 多出去锻炼吧 。

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