中医孙医师|8月养生先会吃，水果蔬菜搭配好，营养丰富，养肝护胃，皮肤好

8月养生先会吃，水果蔬菜搭配好，营养丰富，养肝护胃，皮肤好
【中医孙医师|8月养生先会吃，水果蔬菜搭配好，营养丰富，养肝护胃，皮肤好】野菠萝
野菠萝含有多种维生素，维生素是人体必需的营养物质，但是又容易流失。另外，维生素有促进机体代谢的功能，并且具有抗氧化的功能，可以延缓衰老。野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等，它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性，补充营养、延缓衰老

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腐竹
腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分。在饮食方面也是具有较高的营养价值，而且浓缩了大量黄豆中的精华。富含多种矿物质，可以起到补充人体钙质的作用，还具有良好的健脑作用，能有效抗衰。

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山楂
山楂有开胃健脾，和中养胃的功效，可以帮助人体修复受损的肝细胞，山楂中含有熊果酸，可以促进肉食的消脂，减轻肝分泌胆汁的负担，促进这些脂肪在人体内的消耗，预防脂肪在体内以及肝脏、血管内的沉积，防治脂肪肝。

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