中医孙医师|宁可不吃肉，也要吃此水果，养肝健脾、防毒解毒，好处多多

宁可不吃肉，也要吃此水果，养肝健脾、防毒解毒，好处多多
【中医孙医师|宁可不吃肉，也要吃此水果，养肝健脾、防毒解毒，好处多多】

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杨桃是现在人们非常喜欢的一种水果，不仅仅是因为它外形独特，更是因为它的口感和味道都会让人感觉到舒适。其实常吃杨桃对人体有一定的好处的，它里面富含的维生素C、糖分以及微量元素，这些成分可以为人体补充营养。但是里面也含有大量的神经毒素，因此不宜过多的食用

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柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

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杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高；杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果杏富含丰富的钾、钙、磷等矿物质，能预防高血压，丰富的维生素A原、维生素C ，有预防感冒，视力疾病的作用，治疗呼吸系统疾病，对呼吸道也有很好的调节作用。