相比这些益处 ， 你会不会愿意克服一下“一起吃饭”带来的小麻烦？
一家人一起吃饭的关键 ， 是一家人说说笑笑 ， 让用餐变得有趣 ， 借此机会和孩子的心灵保持紧密的联系 。

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二、睡前聊聊天
就像晚餐时间一样 ， 就寝时间也是一个很好的机会 。
问问孩子是怎么度过这一天的 ， 帮助他们回答得详细一点 ， 比如：
“今天最有趣的事是什么？”
然后 ， 爸爸妈妈请务必谈谈自己的一天 ， 和孩子分享一些细节 。 比如：
“今天爸爸有件特别高兴的事儿……”
和分享一些自己的信息 ， 正是表明对孩子的重视、亲近、信任 ， 让孩子知道 ， 他对你来说很重要 。
三、一起做件事
与孩子建立联系的最佳方式之一就是——一起玩 。
当然对于孩子来说 ， 不仅玩玩具是玩 ， 玩游戏是玩 ， 生活中的任何事情都可以是玩 。
这一点爸爸妈妈应该深有体会：
孩子经常在刷牙洗澡吃饭穿衣时突然就玩起来了！
着急的爸妈还经常吐槽这一点 。
也正因为如此 ， 爸妈和孩子玩什么游戏不重要 ， 关键是“和妈妈一起”做了一件事 。
比如 ， 和妈妈一起：
把家里的脏衣服都扔进洗衣篮；
把干净衣服都叠好了 ， 而宝宝的任务是从一堆袜子中 ， 整理出两两配对的一双 。
孩子们自然会乐于助人 ， 当爸爸妈妈和他们一起做一件事 ， 给他们分配任务时 ， 你正在增强他们的自信心 ， 使他们感到自己被重视 。

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四、小小的仪式感
每天做一些小事来告诉孩子：
妈妈有多爱你！
虽然我能理解 ， 爸爸妈妈辛苦工作赚钱 ， 催孩子洗澡刷牙好好吃饭 ， 带孩子打预防针……毫无疑问都是对孩子的爱！
但年幼的孩子是不是能真正理解、懂得、感受到呢？
反正我们大人不能在这方面强求孩子 。
那么用孩子更容易理解、体会的方式去表达爱 ， 也是很必要的 。 比如：
和孩子商量一个有趣的周末计划；
和孩子说话时全神贯注；
用便条画颗漂亮的爱心贴在宝宝的小书包上……
【慢慢长大吖|不一定使娃更优秀，陪娃时间少该内疚吗？研究表明：陪娃一整天】还有一起笑 ， 就是向孩子们展示你爱他们的美好方式！

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