男，32岁，身高172，体重75.3，体脂23，骨骼肌32.8。求助是不是该继续坚持有氧运动
【男，32岁，身高172，体重75.3，体脂23，骨骼肌32.8。求助是不是该继续坚持有氧运动】 其实还是要看自己的意愿，你是想减脂变得很瘦还是想要一个型男的身材。如果是前者就继续坚持，如果是后者则减少有氧时间，一直两三次有氧，一周四次到五次举铁。
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