此外 ， 还应该控制自己的体重 ， 不要让自己太胖 ， 颈围尽量控制在35里面 ， 防止太多的脂肪堆积在颈部 ， 降低颈椎病的风险 。

• 吃货|美食精选：凉拌绿豆芽、海带木耳骨头汤、酸豆角、三味黄瓜
• 疫病楼梯上膝关节疼痛是怎么回事？找出原因，别搞错了
• 关节骨头|脐带绕颈有什么表现？细数脐带绕颈的小征兆
• 关节骨头|什么是肌张力障碍疾病呢？怎么判断是否有肌张力障碍呢？
• 关节骨头|胆固醇高，腿先知！腿部经常出现3个情况，胆固醇或已严重超标
• "明星专属按摩师"来袭，SKG全新K5颈椎按摩仪给你不一样的轻松FUN
• |生姜配花椒，再配一百年名方，膝关节也不痛了，肿胀也没有了
• 关节骨头|膝关节损伤该如何康复？请收好这份包含4个阶段的康复训练方法
• |艾叶竟治好十年的颈椎病！艾叶为何能治颈椎病？听中医说两句
• 关节骨头|整形手术术后注意"这些小事"，既减轻"不适感"，又利于恢复