女性健康|怀孕会变丑，是真实存在的吗？下面这4条或许能引起你的共鸣 |

很多女性都会担心自己怀孕后会不会影响到颜值，比如鼻子会不会变大啊，身材会不会走形等等，甚至会因此出现恐慌等情绪。其实，怀孕后有没有变丑也是因人而异的，有的妈妈不但没有变丑，反而皮肤变得更好了，这也跟自身的体质以及情绪有关。那么接下来我们就来说一说关于变“丑”的孕妈在外貌上会产生什么变化。
【女性健康|怀孕会变丑，是真实存在的吗？下面这4条或许能引起你的共鸣】

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体重增加，身材变形
有的孕妈在怀孕之后，就经常宅在家里，每天的运动量几乎为零，加上怀孕后食量大增，营养难免过剩，容易产生肥胖。并且宝妈在怀孕后胎盘会产生激素，这就会使得孕妇体内雌孕激素水平增加，造成内分泌系统失衡，这也会导致肥胖。所以呢，在这里建议怀孕的宝妈要注意自己的饮食，少量多餐，多休息，多运动，做一位孕期辣妈。

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色素沉着，皮肤变黑
孕妈在怀孕后，黑色素细胞分泌的黑色素会明显增加，而怀孕产生的孕激素则会促进黑色素细胞产生很多的黑色素，皮肤上黑色素沉积，就会形成皮肤变黑或者长斑的状况。在怀孕期间，孕妈一定要做好日常的护肤工作，切不可盲目使用美白产品，因为美白产品大多含有对胎儿不利的化学成分。此外，孕妈平时也要保持心情舒畅愉悦，这种由内而外的好心情也会让你的肌肤变得更好。

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妊娠纹
在怀孕期间，随着孕妇体内激素的变化以及皮肤张力的改变，孕妇往往会产生妊娠纹，这也是很多宝妈苦恼的问题。但这也是正常的现象，据调查， 70%-90%的孕妇都会产生妊娠纹，。如果想要避免妊娠纹，建议宝妈们要从平时的保养入手，可以从孕期开始就涂抹一些预防妊娠纹的产品，增加皮肤弹性张力。

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掉头发
很多孕妈在怀孕后开始加入了掉发一族，眼睁睁看着自己的秀发日渐变少，苦恼却又苦于没有办法。其实孕期掉发的原因也是有很多的，比如孕妈怀孕后休息不好，睡眠质量也相应大幅下降，导致了内分泌紊乱，头皮血液供应不舒畅，从而有了脱发的现象；还有就是因为体内激素的变化，也会导致不同程度的脱发。在这里建议宝妈调整好自己的心态，营养均衡，注意睡眠质量的提升，会减少脱发的发生。

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不想自己变成一个“丑”孕妈，孕妈们在平时一定要保持心情的舒畅，适量运动，保证充足而有质量的睡眠，相信在怀孕的同时我们也能是美美的孕妈！