育儿秘籍官方|暗含孕妈们不知道的“小秘密”，你可能也忽视了，有关孕期站姿文|秘籍君闺蜜刚怀孕的时候她自己还不

文|秘籍君
【育儿秘籍官方|暗含孕妈们不知道的“小秘密”，你可能也忽视了，有关孕期站姿】闺蜜刚怀孕的时候她自己还不知道，所以还是和平时一样挤公交、挤电梯，上下班依旧穿着将近10cm的高跟鞋，风风火火的和没怀孕时一个样。一直到孕三个月左右，有一次和同事聊天，恍惚间闺蜜感觉有点头疼、头晕，身体也不太舒服，总感觉哪里不对劲。当时她也没注意，还是到后来知道自己怀孕，才意识到问题出在哪里。
正是因为怀孕后，闺蜜的站姿不正确，再加上她穿着高跟鞋，站立时间又过长，不正确的站姿才导致她的身体出现了不适。关于孕期站姿，不少孕妈都大意了，孕期站姿背后暗含着的“小秘密” ，你可能也忽视了。
说到孕期不正确的站姿这个话题，可能不少孕妈都知道站不好万一摔着了，后果不敢想象。确实是这样，若孕妈站姿不对，因重心不稳导致发生跌倒或碰撞，对孕妈和胎儿危害都是很大的，严重的甚至会导致流产。此外，站姿不正确的危害还远不在于此，上面提到的闺蜜因站立时间过长，感觉头晕、头疼，身体不舒服的那些症状其实也是其危害之一。

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几种错误的站姿：“C”型站姿、“S”型站姿
“C”型站姿，一般来说孕期坚持做家务的孕妈，其在做家务的时候（洗衣服、做饭、扫地等）多数都是这个站姿，采取这个站姿的孕妈们，她们的臀部会处于一种很紧张的状态，同时身体也会出现前弯的状态，颈椎也会发生弯曲，若长时间保持这个姿势，孕妈们很容易就会出现头疼头晕的问题，所以怀孕后这个姿势是要尽可能避免的。
这里的建议是孕期做家务，孕妈一定要量力而行，切不可过分逞强。

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“S”型站姿，一般来说怀孕后继续上班的孕妈，或者说孕妈们的工作性质是需要长时间低头作业（文字工作者、秘书、行政人员等），她们在低头工作的时候多数身体就会呈现出“S”型的站姿。包括上面提到的怀孕后不注意，继续穿着十几厘米高跟鞋站立的孕妈，她们的站姿也属于“S”型。
这样的站姿很容易会压迫到孕妈的颈部神经，同时也会对孕妈们的腰部和背部产生不适，若保持这个姿势时间过长，孕妈们也很容易就会出现头疼、头晕的问题，尤其是进入孕中期之后，随着胎儿不断增大，孕妈的孕肚也一天天更加明显，这时原本孕妈们的腰部所要承受的压力就会增大，若再因孕妈们姿势不正确，那孕中期孕妈们腰酸背痛的不适也就会更加严重。

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怀孕后，不管是因工作需要还是自身习惯，孕妈们都要需要注意，一方面是要收起自己的高跟鞋，用舒适安全的平跟鞋替代。另一方面因工作性质需要长时间低头工作的孕妈，一定时间后最好起身活动活动。切忌，不要用“S”型站姿让自己和胎宝宝受到伤害。
孕期站姿问题，看似是小事，孕妈们需要注意的方面其实是很多的，这些很多人不知道的“小秘密” ，你也忽视了吗？
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