中医紫医师|不妨多吃“4物”，益智安胎，宝宝出生后更聪明，女人怀孕期间葡萄：葡萄中含量最多的就是铁元素

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【中医紫医师|不妨多吃“4物”，益智安胎，宝宝出生后更聪明，女人怀孕期间】葡萄：葡萄中含量最多的就是铁元素，有非常好的补气养血的作用，也可以调节孕期躁动不安的情绪，气足了血足了才有利于胎儿更好的发育，而且孕妇多吃葡萄的话，宝宝生下来的皮肤也会非常的好。

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核桃：核桃里含有磷脂，具有增强细胞活力的作用，还能增强机体的抵抗力。准妈妈多吃核桃，对母体和胎宝宝都非常好。而且核桃的吃法还很多种多样，不管是生吃还是煮着吃，都非常健康。想要生下聪明孩子的家庭，一定不要少了核桃作为准妈妈的补脑健脑圣品。

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香蕉：香蕉能促进大脑合成一种特定血清素，对刺激神经系统很有用，可以促进宝宝大脑的发育，帮助孕妈生出一个更加聪明机灵的小宝宝。

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鱼：鱼中含有促进脑力发育的DHA物质，这对于正处于发育时期的胎儿来说是最好不过的食物了。而且在吃饭之前喝上一碗鱼汤能够刺激肠胃的蠕动，等到吃饭的时候就能够很好的消化和吸收了。由此看来是不管是从促进胎儿大脑发育上来说还是从保证孕妇健康上来说，鱼汤都是很不错的美食。