养生胡医师|羊水会更加清澈，胎儿发育也会更稳定，孕期坚持做“3件事” 女性怀孕之后

文章图片
女性怀孕之后，羊水对胎儿的发育发挥着重要作用。羊水不仅能维持孕妈子宫内温度的恒定，同时还可以保护胎儿免受外界压力，使胎儿的各项代谢活动能正常进行。但是如果宫内羊水受污染，胎宝宝的生长发育也受到影响，所以为了保证羊水质量，孕期这3件事要坚持做，羊水会更加清澈，胎儿发育也会更稳定！

文章图片
1、定期进行产检。有些孕妈可能认为这些检查毫无用处，除了花钱还折腾人，个别的检查项目就会省略，其实这样的行为是错误的，妈妈们在怀孕期间按时做孕检的话，能够及时掌握胎儿发育状况，妈妈们也可以通过B超来看到羊水的具体状况，然后做出一些改善，更加有助于胎宝宝的生长发育。

文章图片
2、呼吸新鲜空气、合理运动。怀孕之后，如果孕妈经常待在空气质量差的环境里，那么空气中的一些有害物质就会随着她的呼吸进入体内，甚至还有可能会污染羊水，所以在孕期可以适当的出门呼吸一下新鲜空气，也可以适当的加上一些运动，会更加有助于给宝宝提供优质的羊水。

文章图片
【养生胡医师|羊水会更加清澈，胎儿发育也会更稳定，孕期坚持做“3件事”】3、多喝开水。羊水是无色透明的碱性液体，其中90%以上是水分，另外含有矿物质、尿素、尿酸、肌酐、胎脂和胎儿上皮细胞等。很多孕妇会出现因为喝水少而导致羊水量较少的情况。如果羊水少的话，胎儿的发育就会受到影响，严重的话可能出现缺氧或者是先天畸形的情况，所以孕期要养成多喝水的习惯，羊水也会更清澈。