超人爸爸谈育儿|初添加辅食到底该吃啥？只添加米粉就够了吗？你给宝宝吃对了吗？在小区里的亭子里白阿姨骄傲地对王阿姨

在小区里的亭子里白阿姨骄傲地对王阿姨说道：“我的宝贝孙子四个月的时候我就给他做了米糊糊，他都吃光了”其实事实都是奶奶硬塞进去的。你是不是觉得这个场景很熟悉呢？没错，这就是很多奶奶们经常会对自己的孙子或者孙女做的事。美其名曰：为他好，怕他饿着。殊不知这样硬塞对孩子来说是一种负担呢。那么除添加辅食到底应该吃啥，怎么吃呢？

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首先我们要知道什么时候才可以添加辅食？
当然是要宝宝做好足够的准备就可以啦。那么添加辅食的信号有哪些呢？第一点宝宝的头和脖子能立稳了，能坐在餐椅上；第二点宝宝对大人的食物有浓烈的兴趣；第三点用勺子喂宝宝的时候，他能吞下食物而不是很排斥的吐出来，如果是吐出来了就需要尝试弄得再细腻些或者是等一两个星期后再尝试。

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小编建议母乳喂养的宝宝最好满六个月以后再添加辅食，这样既可以减少消化道感染的几率，又不会导致缺铁性贫血等问题。而且这时候大多数宝宝也做好了接受辅食的准备。
知道了何时添加辅食后，宝妈们肯定就要问了，那到底要给宝宝吃些啥？只吃米粉营养够不够？
辅食添加原则应是每次只添加一种食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。刚开始可以先添加高铁米粉，然后再逐步添加根茎类的蔬菜泥、蛋黄、肝泥、肉泥、果泥等泥糊状食物。再逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面条、肉末、水果粒、碎菜等。
需要特别注意的是没添加一种食物需要观察三天有没有不良反应之后再添加其他食物。比如添加高铁米粉后要注意观察宝宝是否会出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。如果没有不良反应就可以继续添加下一个食物了。
适合添加的辅食

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具体有哪些泥比较适合刚添加辅食的宝宝呢？
蔬菜泥包括：胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥、山药泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、娃娃菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、西葫芦泥等；肝泥包括：猪肝泥、鸡肝泥；肉泥包括：鸡肉泥、猪肉泥、牛肉泥；果泥包括：苹果泥、香蕉泥、牛油果泥。

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蛋黄泥也是很重要的，但是有很多宝妈怕孩子过敏都不敢太早添加，其实不管是早添加还是晚添加，该过敏还是会过敏的，所以只要宝宝准备好了啥时候添加蛋黄泥都可以的，可以从六分之一个蛋黄兑水开始添加哦。辅食种类一定要多样化才能有足够的营养哦！
【超人爸爸谈育儿|初添加辅食到底该吃啥？只添加米粉就够了吗？你给宝宝吃对了吗？】刚开始添加辅食宝宝不一定会配合，所以宝妈们一定要有耐心，跟着辅食添加原则走，虽然这可能是一个漫长的过程，但是当有一天看到宝宝们大口大口的吃着辅食的时刻，妈妈们会感到很满足，很幸福的哦！