海心君|到底隔着啥？，杨幂撒娇上热搜：撒娇和作之间( 三 ) 在芒果台新综艺《密室大逃脱》中的提问

“小题大做”的背后，是这样一个信念：只有不断使劲，我才能被填满。
可惜往往事与愿违，由于活在过去的匮乏之中，他们无力感知现在所拥有的，常常亲手搞砸一段不错的关系。

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有两个小建议，可能会管用。
①保持觉察
知道了“作”的原理，在“黑洞”被触发的时候，自己要先一步看见。
我有一个朋友，曾经也是出了名的“作精” ，半夜三更想吃臭豆腐，一定要加完班刚躺下的男友去某家路边小店买，不买就是不爱我，能吵上一宿那种。
成功“作”没了三任优质男友，每一次都痛不欲生，终于在第四任的时候，幡然醒悟。
她说：有时候还是会忍不住想捣腾点事情，比如让他在牙痛的时候陪我吃火锅什么的，但被拒绝之后，已经能比较理智地控制住自己的情绪，因为明白这是内心的创伤在搞鬼，和爱不爱的没啥关系。
终于把握住了这次幸福，现在已经是两个娃的妈了。
别被“黑洞”卷入而离开现实，当忍不住要发作的时候，深呼吸一下，踢踢腿，伸伸胳膊，把自己带回当下，多去想想人家对你的好。

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②注意边界
简单来说，就是提需求时要把握好度，给对方留有一定的空间：允许偶尔无回应、允许偶尔不情愿，允许偶尔的拒绝。
这个空间承载着对方的感受和情绪，也是同样需要被感知和尊重的。
当触及他的边界时，可以回撤一些，再想想其他的策略和方法，但千万别加大马力，强行突破，很多时候，大力出不了奇迹，只会带来破坏和毁灭。
当然， “作”有一点好处是，敢于表达脆弱和需求，比起一些“撒娇无能”而言，这是有优势的。
所以，控制一下力度，调整一些技巧，撒一个漂亮的娇应该问题不大。但是，如果想好好补一下心里的“黑洞” ，从根本上发生改变，可能还是需要求助专业的力量。
在关系里，撒娇是润滑剂，既能满足自己，又能愉悦别人，而“作”是一颗地雷，不知道哪一次，就把关系炸没了。
你会如何选择呢？
生活中，你会撒娇吗？