食疗食补|冬吃萝卜夏吃姜,夏天别放过这“姜撞奶”,调整血气,晚上睡的香( 二 )
2、牛奶是不是全脂的?记住只有脂肪丰富的牛奶才能撞成功 , 脱脂牛奶肯定不行 , 水牛奶最好 。
3、温度对不对?温度不能太高 , 也不能太低 , 75度-85度最佳 , 牛奶煮沸后 , 两个锅来回“倒腾”10次温度刚刚好 。
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