饥饿能否保持清醒从进化的角度

从进化的角度来说，挨饿会刺激生物更专注地找东西吃。
■网友的回复
我最近也在关注自己的这个问题，因为要复习考研，所以偶然发现保持饥饿能维持大脑持续清醒很长时间，后来也查了一些资料，知道发生原因，但是更希望合理利用这个发现，就是不知道采取什么样的饮食规律使这种现象能够良性持久维持下去。
■网友的回复
没听说过“饿晕了”吗？
■网友的回复
我现在正尝试每天尽量少吃，我也吃不下，最重要是吃不下去，反而觉得自己饿着的时候比较清醒，有饿感就吃一点，马上就饱了。基本不会想吃什么，不知道这是什么原理。希望来个大神解读一下。
■网友的回复
【饥饿能否保持清醒】 我最近白天基本不吃东西，早上吃一点点燕麦，中午喝一点红糖水就不饿。然后感觉上班好轻松，不会各种困各种累，晚上回家吃饭还香。注意不要把胃饿坏，如果肚子打鼓，或者胃烧，可以尝试吞气的方式，少量空气进入胃，可以缓解饿的感觉。
实际上身体并没有需要很多能量，是我们的观念习惯了必须吃饱三顿饭。当然，体力工作者请无视。
■网友的回复
显然你没考虑一个星期不吃饭的情况