萌孩控|骗了你很久，胎心率超过140能生女儿？这几个过来人的“经验”( 二 ) 随着现代社会思想的解放

三、孕妈不管怀男怀女，孕期都要做好这几点
1、保护自己，不要提重物
之前，楼下邻居刚检查出怀孕不到2周，结果因为搬运了一箱零食而流产，这让她太不可思议。邻居说，一箱零食可能不到50斤，就因为箱子比较大整个人有点需要弯腰，可能就是因为这个姿势导致她腹部被拉扯，这才意外怀孕。

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事实上，怀孕后的女性真不能随意拎重物，毕竟有相关数据证实，一旦孕妈所拎的重物超过50斤就会造成子宫受压，若超过60斤则会导致子宫极剧下坠，因此能不拎重物就不拎，以免得不偿失。
2、睡眠充足，不要熬夜玩手机
现代女性最割舍不了的东西就是手机，基本上熬夜到一两点属于正常现象。但对于怀孕后的女性而言，如果她们长期熬夜对于免疫力建设危害极大，而且非常容易长斑和长纹。
因此，为了胎儿的正常发育着想，孕妇应该树立良好的睡眠习惯，保持早睡早起的良好细心，这对于孕妈身体和胎儿都是极有利的。

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3、饮食注意，不盲目吃补品
有些孕妇因为孕早期的孕反严重吃啥吐啥，营养吸收较少，使得整个人的体重直接掉秤。害怕胎儿跟着自己吸收不到营养，孕妈会在家人的建议下狂吃补品，以此提高自己的营养摄入量，殊不知盲目进补更会破坏胎儿发育，造成二胎营养过剩以及母体体重飙升等结果。
事实上，孕妈吃再多补品都只会加重胎儿的心脏承受负担，所以说只要日常进食正常，基本上不需要额外吃大量补品。