阿福妈妈的育儿经|全做对，宝宝不仅发育好，身体也倍棒，宝宝辅食添加的几项原则一般来说六个月大的宝宝就可以添加辅食

一般来说六个月大的宝宝就可以添加辅食了，添加辅食主要目的是为了满足宝宝日常的营养的需要，毕竟随着宝宝的长大，每天需要的营养物质也会随着增加。但是由于宝宝的消化系统发育还并不完善，在给宝宝添加辅食的时候有很多细节要特别注意，尤其是新手妈妈。下面是给宝宝添加辅食要注意的一些点，宝妈们快来看看吧。

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从一种到多种
由于宝宝的消化系统发育不成熟，刚开始添加辅食的时候，妈妈最好只给宝宝吃一种辅食，等到尝试了三到四天后，如果宝宝接受度比较好，也没有出现消化不良的情况，这时候再让宝宝尝试另一种食物，千万不能在短时间内一下子增加好几种，否则宝宝的肠胃承受不起。而且这样做还有一个好处，如果宝宝对某一种食物过敏，在尝试的这几天里面就很容易能观察出来，这样就能清楚掌握宝宝对哪些食物过敏，后期避免添加。

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【阿福妈妈的育儿经|全做对，宝宝不仅发育好，身体也倍棒，宝宝辅食添加的几项原则】从稀到稠
宝宝在刚开始添加一些辅食的时候，牙齿还没长出来，消化能力也很弱，因此不能喂太浓稠的食物，建议父母开始将食物做成汁或泥，让宝宝一点点适应，慢慢的再将食物变得稠一点儿，甚至最后再给宝宝添加一些固体食物。在这过程中，父母应该根据宝宝消化道的发育情况从稀到稠慢慢过渡，这样一来宝宝才能吸收好，不会出现消化不良、腹泻等的情况。

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从细到粗
由于宝宝还没长牙齿，所以宝宝吃的食物颗粒要细小，口感要顺滑，因此， “汁”、''泥''状食物是最合适的，比如米汤、菜泥、果泥、肉泥等。这不仅锻炼了宝宝吃饭咽食能力，还让宝宝从小就开始适应不同食物的味道，既能满足身体对不同营养物质的需求，也能防止宝宝后期出现挑食。当宝宝开始要长牙齿的时候，可以适当喂宝宝一些颗粒大一点儿的食物，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。

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从少到多
由于宝宝年龄还小，宝宝的消化能力相对于成年人来说是非常弱的，所以每次给宝宝添加辅食的时候一定要注意量不能多。要按照一定的规律进行，刚开始可以每天一次，每次少量，等宝宝慢慢适应后再逐渐加量、加次，当宝宝适应了一种辅食再去试着添加新的辅食。

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为了宝宝能够健康成长，在给宝宝添加辅食的过程中，一定要考虑到宝宝自身的情况，结合以上几项原则，为宝宝合理添加辅食，愿宝宝都能健康成长。