好娃娃HOWAWA|宝贝注意力不集中？可能是缺水了 9月伊始

【好娃娃HOWAWA|宝贝注意力不集中？可能是缺水了】9月伊始，很多宝贝也开始陆陆续续入学了，可能宝贝注意力不集中成了很多家长烦恼的问题。而根据最新的一项研究报告表明，孩子注意力不集中，可能和缺水有关。这项调查抽取了6000名小学生，在调查中，有将近一半的儿童饮水量都不够。

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那么究竟两者之间是否有关呢？
在本次调查中发现，孩子们饮水量减少，而摄入饮料的量却在不断增加。

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孩子们处于生长发育的关键时刻，身体中水分的百分比和代谢率较高，而肾脏的调节能力有限，加上好动，容易导致体内的水分流失。如果儿童饮水量长期不足，将会直接影响其生长发育和学习。

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在四个城市的调查中，有将近一半的学生每天饮水量没有达到1200ML ，上海、深圳等大城市中也有超过一半的人没有达到每日饮水量的标准。每天饮水量少于6次的学生占了大部分，而深圳也有超过一半的学生饮水次数没有达到标准。

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缺水会影响到儿童行为的表现、认知功能和精神状态，所以每天足量饮水对儿童至关重要。人体缺水量达到体重的2%时，会感到口渴，少尿；缺水量达到体重的10%时，会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状；缺水量达到20%时会导致死亡等不良后果。

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因此，喝水对成长中的孩子来说非常重要，家长从小培养孩子养成良好的饮水习惯，每天喝够足量的水，尤其是白开水，尽量减少或者不喝有人工添加剂的饮料，保证孩子体内有足够的水分，才有利于孩子的成长发育。

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孩子们上学以后，家长们也要给他们准备好随身携带的水壶，让他们随时补充水分哦~

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