轶事心语|所有养生都是徒劳的，脾气不好俗话说：“气大伤身”。之前一直觉得这

俗话说：“气大伤身” 。
之前一直觉得这句话是危言耸听，但人到中年，经历了太多生离死别后，才发现这句话才是给我们最好的忠告。
人在上了年纪之后，就会越来越关注自己的身体，养生就慢慢的变成了生活中不可缺少的一部分。
但奇怪的是，总有一些人对养生是“免疫”的，所有的养生方式在他们的身上都是徒劳的。
是养身出现了问题吗？不，是他们本身太轻而易举的被情绪所影响，被负面心情所困，让自己的身体一点点被坏脾气所伤害。
病由心起，魔由心生，世界上90%的疾病都和情绪有关，当你学会了不生气，也就会少生病。

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01
生气，等于慢性自杀
中医说：“百病源于气。 ”
现代医学中，也有这样的一个理论：“心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。 ”
简单的来说，生气不仅会影响心理的健康，也会影响生理的健康。
生气，用别人的错误来惩罚自己，这件事本身就是没有任何意义的，而这样一件没有意义的事情，还会毁掉我们的一生。
何苦为之？
提起林黛玉，就不得不提她的心思敏感、情感丰富、多愁善感。
书中有这样一个情节：
一次林黛玉去探望贾宝玉，当时晴雯和人起了争执，心情不好，硬是不给开门。
起初黛玉以为她们可能没听来是谁，于是又高声说道：“是我，还不开么？”
可晴雯根本没心思去想是谁，回答道：“凭你是谁，二爷吩咐的，一概不许放人进来呢！”
林黛玉听了，本想与之理论，突然想到自己也只不过是个客人，无依无靠，连丫鬟都可以看不起她，伤感落泪。
正在这时，她听到屋内宝玉和宝钗的笑声，心里更生气了：“难道是宝玉生我气了，不让我进门？”
这样的情景在黛玉身上不只一次两次，长久的生闷气使得她肝气淤滞，最终香消玉殒，让人为之感叹。

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生气本身就是一件成本很高的事情。
相关的研究表示：“你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤：14种病， 8大器官受损……”
当我们在气头上时，会觉得这件事不吐不快，但当我们冷静下来后，就会发现事情其实并没有想象中的那么严重。
但这时你的身体已经因为你的一次生气而受到了损伤，这样的损伤不像是心情可以缓解，身体的伤害都是不可逆的。
所以，永远不要让冲动淹没自己的理智，放过别人，即是放过自己。
02
生气，不如争气
人生在世，每个人或多或少都有自己的脾气。
因为生活中总是有着太多的无可奈何和无能为力，当这些负面的情绪累积到一定的量，就很难免会怒火攻心。
但一个人的成熟与否，看的不是年龄的增长，而是看他在生气时到底有多克制。
毕竟生气本身除了伤人伤己外，解决不了任何问题。
所以，想要解决问题的唯一方式，就是控制好自己的情绪，冷静的思考一切。
20世纪40年代，德裔美籍科学家爱因斯坦由于提出相对论而引起广泛的关注。
但在当时，伴随着莫大的荣誉和耀眼光环的是众多科学家的一片质疑声。随着时间的推移，越来越多的科学家加入了反对的行列。
某次，反对者召集了100位当时颇具名望的科学家联名证明相对论是谬论，是无稽之谈。这种质疑和抨击愈演愈烈，最后变成了对爱因斯坦人身和人格的攻击。