轶事心语|所有养生都是徒劳的,脾气不好

俗话说:“气大伤身” 。
之前一直觉得这句话是危言耸听 , 但人到中年 , 经历了太多生离死别后 , 才发现这句话才是给我们最好的忠告 。
人在上了年纪之后 , 就会越来越关注自己的身体 , 养生就慢慢的变成了生活中不可缺少的一部分 。
但奇怪的是 , 总有一些人对养生是“免疫”的 , 所有的养生方式在他们的身上都是徒劳的 。
是养身出现了问题吗?不 , 是他们本身太轻而易举的被情绪所影响 , 被负面心情所困 , 让自己的身体一点点被坏脾气所伤害 。
病由心起 , 魔由心生 , 世界上90%的疾病都和情绪有关 , 当你学会了不生气 , 也就会少生病 。
轶事心语|所有养生都是徒劳的,脾气不好
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01
生气 , 等于慢性自杀
中医说:“百病源于气 。 ”
现代医学中 , 也有这样的一个理论:“心理和生理本是同根而生的孪生兄弟 , 生气不仅会带来强烈的生理变化 , 而且其产生的激素比任何情绪都复杂 , 且具有毒性 。 ”
简单的来说 , 生气不仅会影响心理的健康 , 也会影响生理的健康 。
生气 , 用别人的错误来惩罚自己 , 这件事本身就是没有任何意义的 , 而这样一件没有意义的事情 , 还会毁掉我们的一生 。
何苦为之?
提起林黛玉 , 就不得不提她的心思敏感、情感丰富、多愁善感 。
书中有这样一个情节:
一次林黛玉去探望贾宝玉 , 当时晴雯和人起了争执 , 心情不好 , 硬是不给开门 。
起初黛玉以为她们可能没听来是谁 , 于是又高声说道:“是我 , 还不开么?”
可晴雯根本没心思去想是谁 , 回答道:“凭你是谁 , 二爷吩咐的 , 一概不许放人进来呢!”
林黛玉听了 , 本想与之理论 , 突然想到自己也只不过是个客人 , 无依无靠 , 连丫鬟都可以看不起她 , 伤感落泪 。
正在这时 , 她听到屋内宝玉和宝钗的笑声 , 心里更生气了:“难道是宝玉生我气了 , 不让我进门?”
这样的情景在黛玉身上不只一次两次 , 长久的生闷气使得她肝气淤滞 , 最终香消玉殒 , 让人为之感叹 。
轶事心语|所有养生都是徒劳的,脾气不好
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生气本身就是一件成本很高的事情 。
相关的研究表示:“你的每一次生气 , 对身体来说都是一次地震 , 在瞬间对身体产生巨大影响 , 和不可逆的损伤:14种病 , 8大器官受损……”
当我们在气头上时 , 会觉得这件事不吐不快 , 但当我们冷静下来后 , 就会发现事情其实并没有想象中的那么严重 。
但这时你的身体已经因为你的一次生气而受到了损伤 , 这样的损伤不像是心情可以缓解 , 身体的伤害都是不可逆的 。
所以 , 永远不要让冲动淹没自己的理智 , 放过别人 , 即是放过自己 。
02
生气 , 不如争气
人生在世 , 每个人或多或少都有自己的脾气 。
因为生活中总是有着太多的无可奈何和无能为力 , 当这些负面的情绪累积到一定的量 , 就很难免会怒火攻心 。
但一个人的成熟与否 , 看的不是年龄的增长 , 而是看他在生气时到底有多克制 。
毕竟生气本身除了伤人伤己外 , 解决不了任何问题 。
所以 , 想要解决问题的唯一方式 , 就是控制好自己的情绪 , 冷静的思考一切 。
20世纪40年代 , 德裔美籍科学家爱因斯坦由于提出相对论而引起广泛的关注 。
但在当时 , 伴随着莫大的荣誉和耀眼光环的是众多科学家的一片质疑声 。 随着时间的推移 , 越来越多的科学家加入了反对的行列 。
某次 , 反对者召集了100位当时颇具名望的科学家联名证明相对论是谬论 , 是无稽之谈 。 这种质疑和抨击愈演愈烈 , 最后变成了对爱因斯坦人身和人格的攻击 。