|拯救夏日没胃口，广东阿妈教你煲10款健脾护胃祛湿靓汤，清热祛湿防暑！( 二 )

四神汤
健脾祛湿、利水化痰、提高免疫力的四神汤，由芡实、莲子、山药、茯苓一起煮成， “强强联合”有效逼退体内的湿气，带回公司煮来当水喝，很方便！
【食材】：
芡实、莲子、山药、茯苓按1：1：1：1的比例放，如果有咳痰的话可加陈皮10g ，想要有肉香味可以加鸡或者猪骨
【做法】：
食材提前浸泡1~2h；所有食材扔锅里，加入1200ml水，煮开后转小火再煮1h即可
注意：孕妇禁用！！！
【|拯救夏日没胃口，广东阿妈教你煲10款健脾护胃祛湿靓汤，清热祛湿防暑！】灯心草猪心汤
【食材】：
猪心半个、灯心草8小朵、适量的冰糖和盐
【做法】：
猪心洗净，切片放入炖盅；把灯芯草洗净放炖盅内，放入冰糖；加适量清水，炖盅隔水炖60分钟，加盐调味即可，汤水清甜~
粟米白果猪肚汤
【食材】：
猪肚1个、粟米3条、白果50克
【做法】：粟米洗净，切段状；白果去壳、去衣、洗净；猪肚冲洗后翻转，去脏杂；用生粉反复洗净，并以清水冲净；把所有材料都放进煲内，加入清水2000毫升；猛火煲沸后改文火煲半小时；调入适量食盐即可
扁赤小豆节瓜汤
【食材】：
炒扁豆50g ，赤小豆50g ，节瓜1斤，田鸡4只或瘦肉4两，陈皮1角
【做法】：炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内；加入适量清水，先用猛火煲至水滚；然后加入节瓜、劏洗干净的田鸡或瘦肉；改中火继续煲一个半小时左右；加盐调味，即可饮用
百合银耳玉竹汤
【食材】：
银耳30克，百合30克，玉竹30克，猪腱肉250克，蜜枣3枚
【做法】：
将猪腱肉切块，飞水去除肉腥味；银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切小朵；
将全部材料放到锅中；加入适量清水，武火煮沸后；转文火煲1~2小时，即可食用
不想在大火热的天气自己熬汤，又累又大汗淋漓，来华辉拉肠饮碗靓汤啦！华仔陪你过大暑，汤水讲究原汁原味，只用“最道地、最优质、最当季”的食材，坚持“好食材，出好汤” ，清热祛湿防暑，帮你清凉一夏，喝养生汤，来这里肯定没错，总有一间华辉拉肠在你身边。
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