太平鸟育儿经|希望你能轻松些，二胎孕妈总是犯困、觉得累？这些原因很无奈有些妈妈表示

有些妈妈表示，自从怀了二胎后，天天都在犯困身体还特别累。想着头胎的时候，轻轻松松的就度过了，每天活蹦乱跳的，怎么到二胎自己身体变得懒懒的？
这几日，身怀二胎的同事小佐总是像没睡醒的样子，坐在办公桌前头都抬不起来。大家调侃说她肯定“抽大烟”了，要不怎么能困成这样！
小佐无奈的说到：“哎，我要是抽了大烟，肯定精神百倍。我也不知道为什么，这二胎也都3个多月了，这犯困的劲头倒是越来越严重了，我现在巴不得一天24个小时都躺在床上睡觉。真是岁月不饶人啊，年纪大了，怀孩子的状态和头胎完全不一样了” 。

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从生理层面看，孕期犯困是好事
1、孕激素在作怪
怀孕之后，孕妇的身体内会产生一种激素，我们称之为“孕酮” ，孕酮是随着孕周的发展逐步升高。这种激素是维持孕妇在妊娠期间的重要激素，它能够抑制子宫的收缩，从而促进胎儿的安全生长。
但是孕酮还有一种重要的作用就是“睡眠” ，这也就是为什么孕妇会犯困，这也是身体发出的一个信号，提醒孕妇要多休息，保证孕期的稳定。
2、子宫供血增加导致身体疲劳
随着孕期的增加，孕妇的子宫也就会变得越来越大，然后子宫的长大是通过血流的增加来完成的。在孕3个月的时候，女性身体内血液输出量的25%都会供给子宫，而心脏的血液输出量和血容量增加的同时，就会让孕妈的身体感到疲惫，从而导致犯困。

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小编总结：孕期犯困很正常，从生理层面看是好事，说明孕激素分泌良好，供血状态好，之所以和头胎有区别是因为身体和年龄原因，使得体质不如头胎，所以犯困很正常，孕妈要保证休息。
从二胎层面看，这些诱因凸显为母则刚
1、除了照顾大宝家庭琐事也很疲惫
【太平鸟育儿经|希望你能轻松些，二胎孕妈总是犯困、觉得累？这些原因很无奈】虽然怀二胎了，但大宝的日常起居还得孕妈来打理，大宝的吃喝拉撒睡都会耗费妈妈相当大的精力和体力。
加上怀孕之后身体不方便、孕激素的增加，让孕妈更是疲惫不堪，除了这些，家庭的琐碎事也总是忙个没完。
2、岁月不饶人身体也是有极限的
现在的女性普遍生孩子的时间都较晚，考虑生二胎的时候，已经成了高龄产妇。年龄大了身体的各项机能都在下降，所以给肚子里的宝宝提供营养就显得有些吃力，总感觉体力一天不如一天。
有的孕妈表示自己怀二胎比头胎的妊娠反应更强烈，吃不好睡不好的状态极差，所以说岁月不饶人一点也不假。

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3、怀二胎还要拼工作，累上加累
有的二胎妈妈在怀孕后，会因为一些原因仍然坚持奋斗在工作岗位上，而工作的事情又不像平常的家务，说不做就不做了，既然拿人家工资就要把工作做好。
白天工作、晚上还得陪大宝，在加上生活中鸡毛蒜皮的事，自然会更心累。
小编建议：怀二胎和怀头胎不同往往孕期症状反差很大，孕妈别掉以轻心，该休息休息别让自己太劳累，让家人多帮忙搭把手，工作事可以先放放，健康孕育才重要。
妈妈怀二胎后，要学会调整节奏，尝试让自己轻松些
1、不妨将大宝和家务交给宝爸管理
宝妈们总是嫌弃男人这也做不好那也做不好，所以家里的事凡是能亲力亲为的，全都自己大包大揽，这也就让家里的男人无比的轻松。
何不借着怀二胎的这个机会，让宝爸好好的“表现”一下，不仅减轻自己的负担，没准还能锻炼出一名优秀的“家庭妇男” 。