西芹|天一热,家人都爱吃这6道菜,清爽开胃,宁愿吃撑也要夹上几筷


西芹|天一热,家人都爱吃这6道菜,清爽开胃,宁愿吃撑也要夹上几筷
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西芹|天一热,家人都爱吃这6道菜,清爽开胃,宁愿吃撑也要夹上几筷
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西芹|天一热,家人都爱吃这6道菜,清爽开胃,宁愿吃撑也要夹上几筷
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作为家庭主妇 , 家人的一日三餐都由我来做 , 每天都要费心思来搭配 , 最近的天气超级热 , 每顿饭的荤菜消耗远低于素菜的消耗了 。 天气热 , 素菜还是很受欢迎的 , 最近我家常吃的这6道家常菜 , 简单又好做 , 发朋友圈 , 很多网友纷纷回复:难怪你家孩子长得壮实 , 这样搭配好吃又开胃 , 我也来试试
【清炒四季豆】
四季豆半斤 , 盐适量 , 蒜末适量 , 胡椒粉1克 , 料酒3克 , 花生油适量
1 , 买回来的四季豆去掉两端尖椒 , 撕掉两边的丝 , 摘好的四季豆放淡盐水里浸泡20分钟左右 。
2 , 把四季豆斜刀切成丝 , 热锅 , 锅内倒入适量的花生油 , 先小火爆香蒜末 。
3 , 把四季豆丝倒入锅里 , 转大火翻炒至变绿 。
4 , 倒入少许的料酒炒匀 , 这一步能让四季豆保持鲜绿有食欲 。 接着再倒入胡椒粉翻炒 , 看到四季豆丝变软后加入盐调味酒可以出锅了 。
【香辣五香毛豆】
毛豆1斤 , 豆瓣酱2勺 , 大蒜3瓣 , 酱油15克 , 蚝油10克 , 五香粉2克 , 清水1碗半 , 指天椒2根
1 , 将清洗干净的毛豆用剪刀剪掉两端的尖角部分 , 捞出备用 。
2 , 热锅下油 , 把豆瓣酱倒入锅内小火爆香出红油 , 再倒入指天椒段和蒜末爆香 。
3 , 倒入毛豆翻炒均匀 , 2-3分钟后 , 倒入酱油和蚝油翻炒均匀 。
4 , 倒入没过毛豆表面的清水 , 加入五香粉和少许盐翻匀后煮沸 , 转小火盖上盖子熬煮15分钟 。
5 , 15分钟后打开盖子试一下 , 要是毛豆入味并变得粉糯了即可出锅
【豆豉炒线椒】
肥肉100克 , 线椒300克 , 豆豉2勺 , 酱油3勺 , 盐少许 , 蒜末5克 , 清水半碗
1 , 线椒清洗干净后 , 切成小段 , 太长不容易入味 。
2 , 将肥肉切成小条状 , 放进锅里小火慢煸 , 把里面的肥油煸出来 。 看到肥肉变得金黄后 , 倒入蒜末和豆豉一起翻炒 。
3 , 倒入线椒段转中火翻炒 , 看到线椒段变绿后就开始进行下一步了 。
4 , 倒入酱油翻炒均匀 , 大约半分钟后调入盐调味 , 再倒入清水煮沸后焖一下 , 看到辣椒段变得稍软就可以出锅了 , 满屋子的香辣味 , 闻着都流口水 。
【凉拌西芹】
西芹400克 , 小米椒1根 , 醋20克 , 糖10克 , 盐2克 , 蒜末5克
1 , 西芹把头部去掉 , 然后挑出硬的老的梗 , 切断西芹 , 用手把凸起来的粗纤维撕出来 。
2 , 处理好的西芹洗干净斜切成小块 。
3 , 烧开一锅清水 , 放入西芹焯水40秒左右 , 怕西芹带青涩气味的可以焯水1分钟捞出 。
4 , 焯好水的西芹捞出沥干水分放凉 , 将蒜末 , 小米椒段放入拌匀 。
5 , 再将醋 , 盐和糖混合融化倒入西芹里拌匀 , 腌制10分钟就能吃上啦~
【口菇芦笋】
口菇5个 , 芦笋4根 , 酱油1勺 , 盐少许 , 橄榄油1勺
1 , 芦笋切片备用 , 尽量挑选新鲜的芦笋 , 口感更佳 , 口菇洗净去蒂切片 。
2 , 芦笋片先焯水 , 这样处理过的芦笋片很鲜嫩 。
3 , 热锅 , 放入橄榄油 , 放入蒜末后加入口菇片 , 加入酱油翻炒 。
4 , 最后加入芦笋片翻炒均匀 , 调入盐即可出锅 。
【冬瓜丸子汤】