法海妈妈幼教|分析：宝宝辅食应该怎么选？什么时候开始吃？吃什么对他有好处在婴儿出生后

在婴儿出生后，医生通常建议喝母乳，但在婴儿出生后六个月，医生说就要开始给他加添加辅助食品。
对于新任宝爸宝妈，到给宝宝添加辅助食物的时候，他们就头疼了，特别是1岁以前，吃的东西对于孩子来说是最重要的，有些东西是绝对不能吃的。

文章图片
宝妈烦恼：最终，辅助食物要制成啥形状。

文章图片
小丽去年10月份刚生了一个儿子，现在已经9个月了。在孩子4月份的时候，小丽就开始给孩子补充一些辅助食品，为此她专门买了一套配件，每次做的食物都是泥状的。
某一天，小丽的一位朋友来到家里，和她的孩子玩耍，摸了摸他，还为孩子准备了一顶帽子，在小丽给孩子喂食的时候，发现她给孩子喂的食物，一脸惊讶。
朋友立马就问说：你的宝宝不是九个月前？怎么还给宝宝吃这样的食物啊？
小丽疑惑的看着朋友回答：不是这样吗？这这样给宝宝吃不是很好，孩子容易消化。
朋友认真的说：诶，真的要跟你好好的讲解讲解！宝宝的食物形状应每月更换，尤其是八个月后宝宝开始生长牙齿，我们应在食物中加入一些碎沫状或颗粒状的食物。

文章图片
医生建议：一岁以下吃更多这样的食物，孩子会说的时间会提早
小丽的朋友是对的，当孩子八个月后，可以给他增加一些小沫状的食物。这是在培养孩子的咀嚼能力。
据我从儿科医生处了解到， 1岁以前的宝宝学习咀嚼功能是非常重要的，良好的咀嚼能力取决于孩子们将来吃东西的习惯，营养的吸收，牙齿的发育。
此外，孩子们迟早会说话，发音清晰程度都与其存在关联，会受其影响。
当孩子吃固体类食物时，他会做出咬、舔、吸、咽等其它咀嚼行为，这些行为将有助于孩子锻炼嘴巴周边的肌肉，嘴巴处和下巴处周边的肌肉会得到锻炼使它运动更加和谐。
这些肌肉基本上与说话发音的是相同的肌肉，据此来说，咀嚼训练是有助于孩子们更快地学习如何说话。
特别是在吃固体食物时，经常使用舌头，舌头通过咀嚼得到锻炼，这对儿童在后期学习说话时的发音特别有帮助，能更加的准确发音。

文章图片
1岁之前，辅食添加的正确，更有助于宝宝学习说话。
1）6-8个月
对于刚刚开始吃辅助食品的宝宝来说，也应该基本上是将半液体食物为主，也就是说，我们说的是“软泥状的” 。第一道菜可以从米糊中选择，大米中的铁含量较高，且可以更好地消化。
每天添加2-3次营养辅食，每次补充营养辅食2-3汤匙的数量控制。在此之后你可以选择蔬菜泥，如菠菜，胡萝卜等，有效地提供营养给孩子。
2）8至9个月
8个月后，一个孩子，就处在长牙阶段，在这个时候，你需要添加一个孩子所需适当数量的“食物”粗颗粒，也就是沫状食物。
这是最好，最能帮助孩子锻炼自己咀嚼能力的方式，就比如说肉沫，这就是一个很好的辅助食物。
在这个阶段，儿童的辅助食品可以被视为正常饮食，每天3-4次。

文章图片
3）9至12个月
在这个阶段，孩子们牙齿生长数量更多，补充食物的形式可以从沫形状更改为丁状，以增加孩子咀嚼的强度，吃的食物可以逐步接近成年人。