中医周医师|味道鲜美鲜嫩丝滑，孩子常吃长高个头脑聪明，做法简单不失营养网友们好

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今天为大家分享的家常菜是：虾仁蒸豆腐，个搭配不止是味道鲜美嫩滑，而且还超级营养，更是补钙的佳品，一起来看看它的做法吧！

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【中医周医师|味道鲜美鲜嫩丝滑，孩子常吃长高个头脑聪明，做法简单不失营养】促进脑细胞发育
虾还含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对孩子脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。
增强免疫力
虾和鱼肉相比，所含的孩子必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾中丰富的氨基酸易被孩子吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。

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调节神经系统
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使孩子时间保持精力集中。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！