木木妈咪育儿记|要抓住时机补营养，你知道胎儿大脑什么时候发育吗？有3个高峰期( 二 ) 我们知道

这几项检查非常重要，孕妈妈们一定按时做好检查。

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②营养要全面、丰富
在孕中期，胎儿迅速发育成长，因此，需要大量的营养。因此，这个时候的孕妇要保证营养的丰富和全面，保证蛋白质、钙、铁、锌、DHA等营养的摄入，尤其是补充能够促进胎儿大脑发育的营养。

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③各种良性的胎教刺激
随着科技的进步，胎教也渐渐被人们接受。胎教有着很好的教育作用，比如，给胎儿宝宝讲故事、听音乐都是很好的方式。就连胎儿爸爸浑厚的声音对胎儿也是一种很好的刺激方式。
最重要的是，孕妇要保持乐观、愉快的心情。

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3、胎儿大脑发育的第三个高峰期：孕7-8个月
孕晚期是胎儿大脑发育的最后一个关键时期，在这个时期，也是胎儿各方面逐渐接近出生水平的时候。所以，这个时期的胎儿大脑异常活跃，脑细胞的数量和体积都不断增加。
因此，孕妈妈们一定抓住这最后的关键时期：
①持续的良性胎教
胎教要坚持做下去，不仅可以用语言、声音来刺激胎儿发育，孕期运动也是很好的方式。

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②孕妈尽量减少产前紧张焦虑
孕晚期是很多孕妇的焦虑期，因为即将面临生产，很多妈妈们在所难免会害怕、紧张，尤其是头胎妈妈。但是，焦虑的心情不利于胎儿的健康。
为了缓解紧张的情绪，孕妈妈们可以通过做一些事情来转移自己的注意力，比如，准备一下待产包、观看一些娱乐节目或者是看一些孕产和护理知识，为新生儿的到来做准备。

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作为爸爸妈妈，都希望自己的孩子健康聪明，聪明就离不开大脑的良好发育。只要孕妈妈们有心，用科学健康的方式来对待胎儿发育，或许会生出非常聪明的宝宝！