?尽量为孩子营造一个清凉舒适的生活环境 ， 但要注意室内与室外温度相差小于5℃左右为宜 。 此外还需要避免孩子频繁进出门 ， 防止冷热交替引发感冒 。
?定时开窗通风 ， 每隔2-3个小时 ， 让自然风进来一会儿 ， 保证室内的空气流通 。
?早晚带孩子到户外“吹吹风” ， 并接受一点日晒 。 因为一夏天总待在恒温的环境里 ， 会使人体的耐热能力下降 ， 不能适应冷热多变的气候 。

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?保证孩子入口的食物新鲜 ， 最好能做到现做现吃 ， 此外还可以做一些开胃的食物 ， 以激发孩子的食欲 ， 保证营养充足摄入 。
?多给孩子喝水 ， 保持体内水分充足 ， 保证正常新陈代谢 。

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?指导孩子养成良好的个人卫生习惯 ， 勤洗手、口、鼻 。
?每天坚持为孩子测量体温 ， 及时发现“热感冒”的早期症状 。
?无论是哪一类型的感冒 ， 均有一定的传染性 。 尽量少带孩子去公共场所等人流密集处 ， 科学佩戴口罩 ， 减少传染机会 。

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相信在家长们的悉心照料下 ， 孩子一定能够健健康康地享受暑假生活！
来源：妈妈手册医师志愿者联盟

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