育儿新世纪|带着妈妈来探秘，网友：送你一个完整的童年，弟弟发现哥哥的秘密对于孩子来说

对于孩子来说，好像有营养的东西都不合孩子胃口，最让孩子们热衷的就是零食。父母们为了孩子们的身体营养均衡花尽了心思，但是孩子们不但不感恩，反而还厌恶，甚至直接将父母的心血浪费。
案例
大家都知道，早餐是一天中最重要的一餐，也是最容易被人忽略的一餐。一顿好的早餐能够决定一个人一天的精神状态。
【育儿新世纪|带着妈妈来探秘，网友：送你一个完整的童年，弟弟发现哥哥的秘密】但是偏偏有些人不喜欢吃早餐，特别是青少年，正处于长身体的时候，而此时的孩子又刚好处于叛逆期，他仿佛故意和你对着干一般，你越让他吃，他越反抗。

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这是一个周末，一大早就被隔壁的哭闹声吵醒了，起来过去一看，地上一地的面包，看着这场面，至少够一个人吃一个星期不止，旁边妈妈正在斥骂着大宝，而二宝也站在那。
了解完情况才知道，原来是小宝与大宝闹了矛盾，然后弟弟就“举报”哥哥，告诉妈妈：哥哥藏了很多的零食，最后就有了这个名场面，妈妈找到了满地的面包。
这些面包正是孩子每天早上的早餐，妈妈本来还好奇，为什么老师总说孩子上课精神不对，可能是低血糖。

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妈妈还带着孩子去看了医生，医生告诉自己，孩子没什么问题，只要坚持吃早餐就好，谁知孩子原来把自己精心做的早餐都这样处理了。
看到这样的名场面，也引起了很多网友们的共鸣，也有网友调侃道：这是想要送你一个完整的童年。还有网友共鸣道：自己的闺女就这样，从冰箱后面扫出来了8个鸡蛋。

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孩子不喜欢吃早餐，很大原因是因为孩子的早餐都千篇一律，没有新意。现在大多数孩子的早餐都是包子，馒头，粥，鸡蛋。吃多了孩子自然就腻了。
因此家长可以换换花样，换着种类来，比如整两天包子，馒头；然后换两天面包，牛奶等。这样轮流着来。

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孩子小时候自制力差，总喜欢吃一些没有营养的零食，垃圾食品。而作为父母的我们不能由着他们，因为对于正在长身体的孩子来说，早餐太重要了，不吃早餐对孩子的影响太大了。
不吃早餐对孩子有何影响？
1.影响孩子身体发育
俗话说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少” 。早餐对于孩子补充的营养是午餐与晚餐吃再多也都补不回来的。

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而且不吃早餐的孩子容易出现缺铁性贫血，低血糖等症状，孩子长期处于一种营养不良，会导致孩子出现头晕，体力不支等现象。长期以往：对孩子的身体及大脑发育都不利。
2.影响孩子学习成绩
英国的科学家针对5000名9-11岁的儿童进行了长时间的分析发现：如果孩子用健康的早餐开始一天的生活，那在他们考试中有将近2倍的可能会获得高于平时平均分的成绩。

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而不吃早餐会让孩子容易感到疲倦、精神不振、反应迟钝、注意力不集中等现象的产生。长期以往，这对孩子的学习成绩是一个很大的打击。
相信早餐的重要性不用我再多说了，大家应该都清楚。但孩子的早餐到底应该怎么吃呢？
孩子早餐要怎么吃？